Lactobacillus casei (L. casei) je probiotska bakterija koja se može naći u reproduktivnom i gastrointestinalnom traktu čoveka, kao i u sirevima, vinu, kiselim krastavcima i drugoj fermentisanoj hrani. Dokazano je da L. casei pruža brojne korisne efekte u telu. Upravljanje konstipacijom, sprečavanje dijareje, pomoć u hemoterapiji i smanjenje učestalosti uobičajenih respiratornih infekcija samo su neke od mnogih prednosti koje L. casei može pružiti.
L. casei pomaže u opštoj probavi i funkcijama otpada u telu
L. casei ima sposobnost da pomogne u lečenju hroničnog zatvora.1 Takođe je u stanju da pomogne u ublažavanju dijareje povezane sa antibioticima i pomaže u prevenciji dijareje C. difficile kod odraslih. Proliv C. difficile je čest kod ljudi koji uzimaju antibiotike.2
Slično sojevima poput B. bifidum i S. thermophilus, L. casei može pomoći u upravljanju netolerancijom na laktozu. Netolerancija na laktozu je uzrokovana nedostatkom enzima koji razgrađuje laktozu. Ovaj enzim se naziva laktaza. Ljudi mogu imati nedostatak laktaze iz više razloga. Neki ljudi nisu u stanju da proizvedu laktazu zbog oštećenja sluznice creva, dok su drugi jednostavno rođeni bez mogućnosti da je proizvedu. Ima enzimatske sposobnosti da razgrađuje laktozu, tako da može da pomogne pojedincima koji ne tolerišu laktozu služeći kao pseudo zamena za laktazu.
L. casei može pomoći kod uobičajenih bolesti i ozbiljnih bolesti
Neke studije sugerišu da L. casei ima značajne antitumorske sposobnosti, 3 i da se može koristiti kao pomoćno lečenje tokom hemoterapije protiv raka.4 Adjuvantno lečenje je ono koje modifikuje ili pojačava efekat drugog lečenja. U ovom slučaju, suplementi L. casei uspeli su da pojačaju efekte lečenja hemoterapijom kako bi mogao efikasnije da obavlja svoje funkcije. Takođe se pokazalo korisnim kao pomoćna terapija za iskorenjivanje H. pilori.5
L. casei je u nedavnoj studiji pomogao da se smanji učestalost infekcija gornjih disajnih puteva kod sportista koji treniraju tokom zime.6 Zamislite kakav bi ovo uticaj mogao imati na fakultete i profesionalne atletske timove u kojima čitave sezone jašu na zdravlje pojedinih igrača. Ako probiotički sojevi poput L. casei dokažu da smanjuju stopu bolesti kod profesionalnih sportista, redovno dodavanje probiotika deluje kao vrlo važno. Studija je izvedena na sportistima, ali rezultati se mogu primeniti na bilo koga. Zapravo, evo drugačije studije u kojoj je L. casei smanjio stopu respiratornih infekcija kod sredovečnih kancelarijskih radnika.7 Ako probiotički suplementi mogu da pomognu u sprečavanju ove vrste bolesti, verovatno biste trebali uzimati neke!
Druga studija je pokazala da je živi L. casei sposoban da se suprotstavi pro-inflamatornim efektima E. coli kod Kronove bolesti.8 Kada E. coli izazove zapaljenje u crevima, to može dovesti do crevne propustljivosti ili curenja creva. Curenje creva može dovesti do raznih dugoročnih zdravstvenih problema, poput autoimunih bolesti, pa je njegova sposobnost da se suprotstavi ovoj upali velika stvar.
Kao što vidite, L. casei može vašem telu pružiti niz važnih blagodati. Potražite ovaj važan soj sledeći put kada budete kupovali probiotički dodatak.
Reference
- Koebnick, C., Wagner, I., Leitzmann, P., Stern, U., & Zunft, H. J. (2003). Probiotic beverage containing Lactobacillus casei Shirota improves gastrointestinal symptoms in patients with chronic constipation. Canadian journal of gastroenterology = Journal canadien de gastroenterologie, 17(11), 655–659. https://doi.org/10.1155/2003/654907
- Plummer, S., Weaver, M. A., Harris, J. C., Dee, P., & Hunter, J. (2004). Clostridium difficile pilot study: effects of probiotic supplementation on the incidence of C. difficile diarrhoea. International microbiology : the official journal of the Spanish Society for Microbiology, 7(1), 59–62.
- Fichera, G. A., Fichera, M., & Milone, G. (2016). Antitumoural activity of a cytotoxic peptide of Lactobacillus casei peptidoglycan and its interaction with mitochondrial-bound hexokinase. Anti-cancer drugs, 27(7), 609–619. https://doi.org/10.1097/CAD.0000000000000367
- Baldwin, C., Millette, M., Oth, D., Ruiz, M. T., Luquet, F. M., & Lacroix, M. (2010). Probiotic Lactobacillus acidophilus and L. casei mix sensitize colorectal tumoral cells to 5-fluorouracil-induced apoptosis. Nutrition and cancer, 62(3), 371–378. https://doi.org/10.1080/01635580903407197
- Ahmad, K., Fatemeh, F., Mehri, N., & Maryam, S. (2013). Probiotics for the treatment of pediatric helicobacter pylori infection: a randomized double blind clinical trial. Iranian journal of pediatrics, 23(1), 79–84.
- Gleeson, M., Bishop, N. C., Oliveira, M., & Tauler, P. (2011). Daily probiotic’s (Lactobacillus casei Shirota) reduction of infection incidence in athletes. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 21(1), 55–64. https://doi.org/10.1123/ijsnem.21.1.55
- Shida, K., Sato, T., Iizuka, R., Hoshi, R., Watanabe, O., Igarashi, T., Miyazaki, K., Nanno, M., & Ishikawa, F. (2017). Daily intake of fermented milk with Lactobacillus casei strain Shirota reduces the incidence and duration of upper respiratory tract infections in healthy middle-aged office workers. European journal of nutrition, 56(1), 45–53. https://doi.org/10.1007/s00394-015-1056-1
- Llopis, M., Antolin, M., Carol, M., Borruel, N., Casellas, F., Martinez, C., Espín-Basany, E., Guarner, F., & Malagelada, J. R. (2009). Lactobacillus casei downregulates commensals’ inflammatory signals in Crohn’s disease mucosa. Inflammatory bowel diseases, 15(2), 275–283. https://doi.org/10.1002/ibd.20736
