Lactobacillus salivarius – probiotska bakterija

Lactobacillus salivarius je odličan za oralno zdravlje.

Prema istraživačima, ovaj probiotički soj dramatično smanjuje¹ nivo bakterija koje stvaraju plak u ustima, dok prirodno osvežava dah i smanjuje osetljivost desni. Postoje brojna istraživanja koja dokazuju blagotvorne efekte na zadržavanje prijatnog zadaha, kao što je ovo istraživanje koje pokazuje da redovna suplementacija sa L. salivarius može poboljšati dah iz usta² ili ovo koje pokazuje opšte poboljšanje oralnog zadaha³. Celokupno oralno zdravlje pušača⁴ posebno ima veliku korist od dodavanja ovog probiotika.

Pored poboljšanja oralnog zdravlja, dokazano je da L. salivarius snažno inhibira Helikobakter pilori⁵, vrstu štetnih bakterija koja dovodi do čireva na želucu i čak do karcinoma. U šestonedeljnoj studiji koja uključuje suplementaciju sa L. salivarius i fruktooligosaharidom (FOS, vrsta prebiotika koji deluje kao hrana za probiotičke bakterije), učesnici su imali značajno smanjeni ukupan holesterol⁶, loš holesterol (LDL) i pokazali su porast dobar holesterol (HDL). Pokazalo se da je ova kombinacija korisnija od same L. salivarius.

Lactobacillus salivarius, astma i drugi pozitivni ishodi

Bilo je nekoliko studija povezanih sa uticajem L. salivarius na astmu. Ova ispitivanja na miševima pokazuju da smanjuje reakcije disajnih puteva izazvane alergenom⁷ kod miševa, a takođe je ublažila kliničke simptome i upalu disajnih puteva⁸ kod miševa sa astmom. Ova studija iz 2015. godine⁹ koja je uključivala astmatične pacijente starosti 20-35 godina pokazala je da L. salivarius smanjuje sekreciju pro-inflamatornih citokina i pokazuje blagotvornu imunomodulatornu aktivnost.

Neke studije su još uvek u relativno ranoj fazi u vezi sa njihovim uticajem na ljude, poput ove koja ukazuje da L. salivarius može olakšati oporavak upaljenog tkiva¹⁰ povećanjem proizvodnje zapaljenskih medijatora, poput citokina. Druga nedavna studija sugeriše da bi mogla da pomogne u poboljšanju ravnoteže mikrobioma¹¹ u crevima kod pacijenata sa dijabetesom.

Već smo razgovarali o mnoštvu važnih blagodati koje L. salivarius pruža za telo, ali ima ih još! Neke druge važne blagodati uključuju poboljšanje i prirodnih i stečenih imunoloških odgovora¹², smanjenje simptoma i poboljšanje kvaliteta života dece i odraslih sa atopijskim dermatitisom¹³ i suzbijanje ili inhibiranje rasta određenih ćelija karcinoma¹⁴. Bez obzira na vrstu zdravstvenog problema kojem želite da se pozabavite, velike su šanse da će L. salivarius biti važno sredstvo za zadržavanje na vašem repertoaru. Pripazite na to sledeći put kada budete kupovali probiotički dodatak.