Lactobacillus reuteri (L. reuteri) je probiotička bakterija koja živi u ustima i crevima ljudi. Najčešće je poznat po svojim prednostima u lečenju nekoliko dečjih oboljenja, ali zdrave doze L. reuteri sposobne su da pruže širok spektar koristi za ljude svih starosnih grupa..
Lactobacillus reuteri je jedan od najboljih probiotika za bebe i decu sa kolikama
L. reuteri je u stanju da pomogne ili spreči niz zdravstvenih problema kod beba i dece. Jedna od najzapaženijih prednosti je njegova efikasnost u lečenju infantilnih kolika.1 Kolike su stanje koje kod beba uzrokuje bol u stomaku i često rezultira napadima plakanja satima. To je uobičajeno stanje bez sigurnog medicinskog rešenja. Prema nekim nedavnim studijama, bebe kojima se daju redovni suplementi L. reuteri provodile su manje vremena plačući svakodnevno od bolova od kolike nego deca koja su dobijala simetikon, tradicionalnu terapiju kolika2.
I dijareja naročito kada je od rotavirusa
Još jedna fantastična prednost L. reuteri kod dece je njegova sposobnost da spreči i izleči dijareju, posebno kada je ta dijareja simptom rotavirusa. Rotavirus je virusna infekcija koja može dovesti do dijareje, dehidracije i mnogih drugih štetnih efekata. Rotavirus uzrokuje oko 500.000 smrtnih slučajeva svake godine kod dece starije od pet godina. Pokazalo se da se deca koja su dobila L. reuteri mnogo brže oporavljaju od ove potencijalno smrtonosne bolesti.3
A tu je i NEC (Nekrotizirajući enterokolitis)
Takođe je pokazano da L. reuteri smanjuje rizik od NEC-a, smrtonosnog stanja kod nedonoščadi. Prema nedavnim studijama, prevremeno rođene bebe suplementirane sa L. reuteri imaju znatno smanjen rizik od NEC-a nego bebe bez suplementacije L. reuteri. Bebe koje su dobile probiotike pokazale su i neka druga divna poboljšanja, poput smanjene netolerancije za hranu, smanjene kasne sepse i manje vremena potrebnog u bolnici pre puštanja.
Ne zaboravite na ekcem
Konačno, dokazano je da L. reuteri pomaže u sprečavanju ekcema kod dece. Ekcem je grupa bolesti koja može da izazove suvilo, svrbež kože i osip. Relativno je čest kod beba i može se pogoršati sa godinama ako se ne leči. Ekcem se može lečiti kremama za kožu, ali nedavne studije su pokazale da je kod novorođenčadi majki koje uzimaju suplemente L. reuteri tokom trudnoće manja verovatnoća da će prvo razviti ekcem4.
Ima velike koristi i za odrasle!
Deca nisu jedina koja mogu imati koristi od L. reuteri. Pokazalo se da redovne doze imaju širok spektar korisnih efekata kod odraslih. Neke dobro istražene koristi uključuju sprečavanje bolesti na radnom mestu, ublažavanje zatvora, promovisanje redovnog pražnjenja creva, sprečavanje i lečenje ženskih infekcija urinarnog trakta (UTI) i smanjenje prisustva Helicobacter pilori (H. pilori), štetne bakterije koja je povezana sa peptičnim čirom i rakom želuca.
Dokazano je da L. reuteri pomaže u popravljanju curenja creva. Curenje creva je sindrom koji može dovesti do niza neugodnih simptoma, uključujući nadimanje, gasove, grčeve, bolove i osetljivost na hranu. Takođe se pokazalo da podržava zdravlje zuba jer je jedini probiotik koji se nalazi u ustima sa sposobnošću da ubije određene vrste bakterija koje uzrokuju kvarenje zuba. Zdravi nivoi L. reuteri su u stanju da ove bakterije drže pod nadzorom i da ti zubi ostanu netaknuti.5
Funkcioniše kao prirodni antibiotik
L. reuteri pomaže u opštem zdravlju creva proizvodnjom prirodne antibiotske supstance zvane reuterin. Reuterin pomaže u održavanju crevne mikrobiote zdravim inhibirajući rast nekoliko vrsta štetnih bakterija, kvasca i gljivica.
E sad, ako ste pratili bilo koji od naših prethodnih unosa na blogu ili radili neko opšte istraživanje o probioticima, možda se pitate zašto probiotik proizvodi antibiotsku supstancu. Nisu li antibiotici odgovorni za ubijanje zdravih bakterija u crevima? Apsolutno! Međutim, reuterin koji proizvodi L. reuteri je izuzetak jer se proizvodi u vrlo specifičnim količinama. L. reuteri bi trebalo da proizvede 4-5 puta veću količinu reuterina koliko je potrebno za ubijanje loših bakterija kako bi ubio dobre bakterije u crevima.
Sumirajući veličinu L. reuteri
Kao što vidite, L. reuteri nudi široku lepezu zdravstvenih pogodnosti za decu i odrasle. Nažalost, mnogi ljudi nemaju dovoljno ovog sjajnog probiotika da bi ubrali njegove brojne blagodati. Potražite ovaj soj kada kupujete sledeći probiotik.
Reference
- https://journals.lww.com/co-clinicalnutrition/Abstract/2015/05000/Probiotic_interventions_in_infantile_colic.16.aspx
- https://pediatrics.aappublications.org/content/119/1/e124
- https://journals.lww.com/pidj/Abstract/1997/12000/Bacteriotherapy_with_Lactobacillus_reuteri_in.2.aspx
- https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(07)00164-9/fulltext
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15282133/
Dodatni izvori
- Tubelius P, Stan V, Zachrisson A: Increasing work-place healthiness with the probiotic Lactobacillus reuteri: a randomized, double blind, placebo-controlled study. Environmental Health 2005, 4:25.
- Imase K, Tanaka A, Tokunaga K, Sugano H, Ishida H, Takahashi S: Lactobacillus reuteri tablets suppress Helicobacter pylori infection – a double-blind randomized placebo-controlled cross-over clinical study.
Kansenshogaku Zasshi 2007, 81(4): 387-393. - Ojetti V, Ianiro G, Tortora A, D’Angelo G, Di Rienzo TA, Bibbò S, Migneco A, Gasbarrini A. The effect of Lactobacillus reuteri supplementation in adults with chronic functional constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Gastrointestin Liver Dis. 2014 Dec;23(4):387-91.
