Da li patite od hroničnih glavobolja i migrena? Tražite prirodni lek koji može efikasno da se nosi sa ovim bolom? Onda bi možda trebalo da probate povratić, biljku dobro poznatu po svojoj sposobnosti da ublaži glavobolju. Ova biljka se stotinama godina koristi u narodnoj medicini za lečenje groznice, glavobolje, stomačne boli, zubobolje, ujeda insekata, neplodnosti, menstrualnih tegoba, kao i za olakšavanje porođaja. Sada se biljka povratić koristi i za migrene, reumatoidni artritis, psorijazu, alergije, astmu, tinitus, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje. Biljka povratić duguje svoju sposobnost ublažavanja bolova jedinjenju partenolida, koji se bori protiv proširenja krvnih sudova koje se javlja kod migrene. Ova supstanca može čak biti efikasnija od nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAID) kao što je aspirin!
Šta je povratić (Tanacetum parthenium)?
Majčinski vratić ili povratić (Tanacetum parthenium) je zeljasta biljka iz porodice Asteraceae sa malim cvetovima nalik na tratinčice. Osušeni listovi (ponekad i cvetovi i stabljike) se koriste za pripremu dodataka ishrani u obliku kapsula, tableta i tečnih ekstrakata. Ponekad se listovi konzumiraju sveži. Njen hemijski sastav je dobro proučen; među najvažnijim komponentama biljke su seskviterpenski laktoni, od kojih je glavni partenolid (on je taj koji biljci daje antiinflamatorna svojstva). Ova biljka, takođe, sadrži flavonoide i isparljiva ulja.
Korist za zdravlje
1. Ublažava glavobolje
Studija je pokazala da konzumacija povratića pomaže u smanjenju učestalosti migrene i drugih simptoma glavobolje, uključujući mučninu, povraćanje, osetljivost na svetlost i buku. Brojne studije koje su uključivale volontere su otkrile pozitivan efekat povratića na lečenje i prevenciju migrene. U Velikoj Britaniji, istraživanje na 270 osoba koje pate od migrene pokazalo je da se više od 70% ispitanih oseća mnogo bolje ako jedu 2-3 sveža lista biljke dnevno. Druga studija, objavljena u časopisu „Clinical Drug Investigation“, koristila je kombinaciju povratića i kore bele vrbe, koja sadrži hemikalije koje se nalaze u aspirinu. Učesnici koji su uzimali ovu mešavinu dva puta dnevno tokom 12 nedelja primetili su smanjenje napada migrene, a bol je postao manje intenzivan i kraće je trajao. Štaviše, sistematski pregled koji je sprovela Britanska škola za postdiplomsku medicinu i zdravstvene nauke uporedio je rezultate šest studija. Naučnici su otkrili da je povratić efikasan u prevenciji migrene i da u većini slučajeva ne izaziva neželjene efekte. Dakle, brojne studije potvrđuju da je povratić efikasan prirodni lek za borbu protiv migrene i glavobolje.
2. Smiruje reumatoidni artritis
Reumatoidni artritis je hronična inflamatorna bolest koja obično pogađa male zglobove šaka i stopala. Kao autoimuni poremećaj, reumatoidni artritis se javlja kada imuni sistem greškom napadne sopstvena tkiva. Veruje se da povratić ometa proizvodnju prostaglandina, supstance slične hormonu koja izaziva bol i upalu.
U studiji iz 1989. godine, ženama koje pate od simptomatskog reumatoidnog artritisa davan je povratić kao simptomatski lek (raniji laboratorijski eksperimenti su potvrdili sposobnost biljke da smanji upalu). Učesnici eksperimenta su primali 76 mg suvog povratića u obliku praha, iako se 100-125 mg smatralo najefikasnijom dozom. Naučnici su zaključili da je verovatno da u većim dozama biljka može biti korisna kod reumatoidnog artritisa.
U 2009. godini, druga studija Odeljenja za ortopediju Medicinskog fakulteta Univerziteta u Osaki, u Japanu, takođe je pokazala da partenolid „smanjuje ozbiljnost oštećenja zglobova na eksperimentalnom životinjskom modelu“. Ova zapažanja sugerišu da povratić može biti deo ishrane za artritis, ali vredi napomenuti potrebu za dubljim proučavanjem njegovih osobina.
3. Pomaže kod dermatitisa
Dermatitis je opšti termin koji opisuje upalu na koži. Ima mnogo uzroka i manifestuje se u različitim oblicima. Dermatitis se obično javlja kao svrab i osip na otečenoj i/ili crvenoj koži. Povratić ima snažan antiinflamatorni efekat, što znači da može pomoći u ublažavanju crvenila. Istraživanja su pokazala da je biljka u stanju da smanji broj oštećenih ćelija kože, smanji upale i poboljša izgled kože. 2009. godine naučnici su otkrili da ekstrakt povratića (bez partenolida) ima snažan antiinflamatorni efekat. Dakle, ova biljka može pomoći u ublažavanju upale na koži bez rizika od imunološke senzibilizacije. Ako patite od rozacee ili redovno razvijate osip, lokalni tretman sa povratićem može pomoći u upravljanju ovim tegobama. Pored toga, biljka štiti kožu od UV zraka.
4. Ima mogućnost da se bori protiv onkoloških bolesti
Studija objavljena u časopisu „Journal of Medicinal Food“ pokazala je antikancerogeno dejstvo ekstrakta povratića na dve kulture ćelija raka dojke kod ljudi (Hs605T i MCF-7) i jednu kulturu ljudskih ćelija raka grlića materice (SiHa). Etanolni ekstrakt povratića usporava rast sve tri kulture ćelija raka. Među ispitivanim biljnim sastojcima (partenolid, kamfor, luteolin i apigenin), partenolid je pokazao najjače inhibitorno dejstvo. Iako je potrebno dalje proučavanje, obećavajući rezultati istraživanja sugerišu da povratić može biti prirodni lek za rak.
5. Sprečava stvaranje krvnih ugrušaka
Krv, po pravilu, slobodno i ravnomerno teče kroz sudove, ali ako se u sudovima formiraju plakovi, odnosno krvni ugrušci, mogu nastati veoma ozbiljne zdravstvene tegobe pa čak i smrt. Krvni ugrušci u krvnim sudovima (tromboza) mogu dovesti do srčanog ili moždanog udara. Studija je pokazala da povratić može imati antitrombotički efekat. Kao antitrombotički agens, sprečava nastanak i povećanje plaka, čime se smanjuje rizik od smrti.
Tradicionalno, povratić se koristi protiv povišene temperature, glavobolje, stomačnih bolova, kod zubobolje, ujeda insekata, neplodnosti, problema sa menstruacijom. U poslednje vreme, povratić se sve više koristi za lečenje: migrene, reumatoidnog artritisa, alergija, astme, zujanja u ušima, vrtoglavice, mučnine i povraćanja.
Zanimljivosti
Engleski naziv biljke (feverfew) potiče od latinske reči febrigua, što znači „uklanjanje toplote“. Grčki lekar Dioskorid, koji je živeo u 1. veku nove ere. e., propisao je povratić za „sva vruća zapaljenja“. Stari Grci su povratić zvali „Partenijum”, verovatno zato što je biljka korišćena za lečenje onih koji su pali sa Partenona tokom njegove izgradnje u 5. veku pre nove ere. e. Dioskorid ga je koristio kao antipiretik. U srednjem veku do 17. veka korišćen je kao aspirin. U Centralnoj i Južnoj Americi, povratić se koristio za lečenje niza bolesti. Indijanci Anda su cenili njegovu sposobnost da se bori protiv grčeva, bolova u bubrezima, jutarnje mučnine i bolova u stomaku. Kostarikanci koriste čaj od povratića za poboljšanje varenja, kao kardiotonik, kao biljku koja stimuliše protok krvi u karlici i materici i klistir protiv crva. U Meksiku, biljka se koristi kao spazmolitik i tonik za normalizaciju menstruacije. U Venecueli, povratić se koristi za lečenje bolova u ušima.
Suplementi sa povratićem su dostupni u obliku kapsula, tableta i tečnog ekstrakta. Povratić u preparatima je prisutan u svežem, liofilizovanom ili sušenom obliku. Dodaci ishrani koji se koriste u kliničkim ispitivanjima sadrže standardnu dozu partenolida (ne manje od 0,2%). Da bi se sprečila ili zaustavila glavobolja, odrasla osoba treba da uzima 100-300 mg povratića ne više od 4 puta dnevno sa sadržajem partenolida od 0,2% do 0,4%. Za decu stariju od 2 godine, norma se izračunava u zavisnosti od težine. Po pravilu, doza za odrasle za većinu lekovitog bilja određuje se na osnovu osobe težine 70 kg. Dakle, ako dete teži 20 kg, onda će mu odgovarajuća količina biti približno 1/3.
Ovu dragocena biljka se može naći u prirodnom proizvodu Mistik Classic. Kompleks Mistik Classic će poboljšati kvalitet sna, smanjiće nervnu napetost i obezbediće lako i brzo buđenje. Ponovo osetite smisao takve harmonične i umirujuće želje, kao što je: „Laku noć!“, i takvih vedrih i punih energije reči: „Dobro jutro!“ Fitokompozicija koja se sastoji od kalifornijskog maka, lipe i povratića, dopunjena antidepresivima, vitaminima B grupe, odlična je formula za dobar san. Povratić ima blago sedativno dejstvo, srcolika lipa otklanja psihičku napetost, a kalifornijski mak opušta, umiruje i otklanja noćne košmare. Zahvaljujući takvom biljnom sastavu, vi možete lako da zaspite i da se probudite dobrog raspoloženja. Kako se to dešava? Vremenom provereno lekovita biljka sa izraženim sedativnim efektom, povratić, sprečava nesanicu, napetost i razdražljivost. Osim toga, povratić smanjuje fotosenzitivnost, koja ponekad smeta da se zaspi. Lipov cvet sa svoje strane deluje umirujuće, donoseći dubok i čvrst san, sprečavajući često buđenje. Problem čestog prekidanja sna rešava i kalifornijski mak, koji doprinosi da brže zaspite i produžava fazu dubokog sna, to jest, upravo tu fazu, za vreme koje se snaga obnavlja. Kalifornijski mak poseduje sedativna svojstva zahvaljujući alkaloidima, posebnim materijama koje se nalaze u biljci. Za razliku od sintetičkih lekova za spavanje ovaj kompleks ne izaziva zavisnost, simptome jutarnje nemoći, niti dnevne pospanosti. Može se koristiti tokom dugog vremenskog perioda.
Spokojan duboki san danas i lako buđenje sutra — sa kompleksom Mistik Classic, uvek će tako biti!