Crvena detelina (Trifolium pratense) je poznata i kao livadska detelina ili divlja detelina. Ona je mahunarka poreklom iz Evrope, zapadne Azije i severozapadne Afrike. Crvena detelina sadrži izoflavone. Izoflavoni su vrsta fitoestrogena, koji su materije slične hormonu estrogenu. Iako može najviše koristiti ženama, crvena detelina ima šta da ponudi i muškarcima. Ekstrakt crvene deteline sadrži četiri izoflavona – genistein, daidzein, biokanin, formononetin.
Crvena detelina
Pronalaženje deteline sa četiri lista može doneti sreću, ali korišćenje crvene deteline kao lekovite biljke može doneti još više sreće!
Ljudi su generacijama cenili lekovita svojstva ružičastih i crvenih cvetova crvene deteline. Žene, posebno, prenose njegove tajne kao lek za ženske probleme, bilo da se radi o predmenstrualnom sindromu (PMS) ili simptomima menopauze.
U moderno doba, naučne studije su potvrdile njegovu tradicionalnu upotrebu, uključujući podršku snazi kostiju, zdravlju krvi, rastu kose i mentalnom zdravlju. Ženama, crvena detelina takođe može da ublaži simptome menopauze, a muškarcima da p promovišu zdravu prostatu.
Prednosti crvene deteline
Ljudi su tradicionalno koristili crvenu detelinu kao lek za bolesti kao što su astma, veliki kašalj, čirevi na koži, loše varenje, giht, pa čak i ozbiljne, fatalne bolesti.
Cvetovi i listovi deteline su jestivi, pa se mogu dodavati u salate ili kuvati u topli čaj. Možete dodati mlevene cvetove crvene deteline u vodu za kupanje da biste ublažili svrab kože ili primeniti lokalno kao mast. Mnogi ljudi ga uzimaju kao kapsule ili tečni ekstrakt.
Smanjuje simptome menopauze
Obećavajuća istraživanja pokazuju da crvena detelina može pomoći ženama u menopauzi. Menopauza, prestanak menstrualnog ciklusa, uzrokuje fizičke promene uključujući nesanicu, suvu kožu, suvoću vagine, povećanje ili gubitak težine i talase vrućine. Poput vitamina E i žalfije, crvena detelina može ublažiti valunge koje žene doživljavaju i pomoći kod drugih simptoma menopauze. Kao bonus, crvena detelina može poboljšati raspoloženje i libido kod žena!
Povećava snagu kostiju
Sa godinama dolazi do gubitka gustine kostiju. Može zahvatiti oba pola, ali je zbog hormonalnih promena posebno česta kod žena u postmenopauzi. Hormonska supstituciona terapija (HRT) ima za cilj da spreči gubitak koštane mase i osteoporozu, ali studije pokazuju da povećava rizik od raka dojke i srčanih oboljenja. Crvena detelina, za poređenje, doprinosi normalnom sadržaju minerala i čvrstoći kostiju bez štete po zdravlje.
Zdrava koža
Koža je najveći organ. Pošto se nalazi na spoljašnjoj strani organizma, koža je podložna štetnim elementima životne sredine kao što su efekti isušivanja izlaganja suncu, toplote, pa čak i klimatizacije.
Kada se uzima oralno ili lokalno nanosi na kožu, crvena detelina umiruje i ublažava razne tegobe i podstiče zdrav i normalan ten. Kada se uzima oralno, crvena detelina može poboljšati teksturu kože, nivo vlage, kao i zdravlje kože glave.
Promoviše normalan nivo holesterola
Visok nivo holesterola može dovesti do masnih naslaga u zidovima arterija, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara. Sklonost crvene deteline da održava uravnotežen nivo holesterola čini je dobrom za zdravlje srca.
Jedno poznato istraživanje je pokazalo da crvena detelina podstiče normalan nivo „lošeg” (LDL) holesterola kod muškaraca, ali ne utiče na nivo holesterola kod žena. Ovo otkriće navelo je istraživače da spekulišu da su prethodne studije koje nisu pronašle „vezu” između crvene deteline i holesterola bile posledica činjenice da su ženske osobe iskrivile ukupne rezultate. Drugim rečima, posebno je efikasan u podizanju normalnog nivoa holesterola kod muškaraca.
Pomaže zdravlju srca
Crvena detelina ne samo da normalizuje nivo holesterola, već i podržava zdravlje srca promovišući normalan nivo krvnog pritiska. Ako se ne kontroliše, visok krvni pritisak može dovesti do krvnih ugrušaka, pa čak i moždanog udara. Ali suplementi sa crvenom detelinom može čak i smanjiti krvni pritisak.
Ovaj „cvet snage“ čak ima i zaštitna svojstva koja pomažu u zaštiti od ozbiljnih i fatalnih kardiovaskularnih bolesti. Crvena detelina može da razredi krv, gusta krv izaziva zgrušavanje, što može dovesti do moždanog udara.
Utiče na lepo raspoloženje
Borba sa anksioznošću i depresijom nisu retki slučajevi. Kod više od 75 % žena koje su uzimale ekstrakt crvene deteline primetilo se poboljšanje raspoloženja. Pregled istraživanja biljnih lekova za mentalno zdravlje (uključujući crvenu detelinu i komorač) pokazao je obećavajuće rezultate za crvenu detelinu.
Cvetovi deteline su prirodni pojačivači raspoloženja i podstiču smirenost i staloženost. Crvena detelina je zaista lekovita biljka.
Podržava zdravlje prostate
Ova mala biljka takođe donosi velike koristi za zdravlje muškaraca. Antigeni specifični za prostatu (PSA) su proteini koje proizvodi prostata. Povećanje njihovog broja može ukazivati na brojne komplikacije prostate, uključujući povećanje ili upalu žlezde, pa čak i ozbiljne bolesti.
Uzimanje ekstrakta crvene deteline pomaže u normalizaciji nivoa PSA kod muškaraca.
Funkcija prostate je poboljšana kod ovih muškaraca bez ikakvih neželjenih efekata.
Može pomoći kod ćelavosti kod muškaraca
Mnogi muškarci imaju „ćelavost sa uzorkom” – genetsko stanje u kojem muškarci gube kosu po specifičnom obrascu koji obično pogađa prednji i gornji deo glave. Ovo se razlikuje od ćelavosti, što je gubitak kose koji se javlja po celoj glavi i pogađa i muškarce i žene.
U jednoj maloj, ali obećavajućoj studiji, muškarci su primenjivali i kremu od crvene deteline i „biomimetički peptid“ (jedinjenja sa sekvencama aminokiselina identičnim onima koje proizvodi telo) četiri meseca. Peptidna krema crvene deteline povećala je rast kose više od placebo kreme. Naučnici su zaključili da podstiče rast kose stimulišući stvaranje proteina u „ekstracelularnom matriksu” iz kojeg kosa raste i smanjuje crvenilo i otok unutar folikula dlake.
Mere predostrožnosti i neželjeni efekti crvene deteline
Prirodni lekovi mogu izgledati bezopasno, ali mogu da stupe u interakciju sa lekovima, suplementima i nekim medicinskim stanjima. Na primer, čaj od crvene deteline može da umiri menstrualne grčeve jer deluje kao stimulans materice, ali zbog toga ga trudnice nikada ne bi smele da koriste jer može povećati rizik od pobačaja. Slično tome, žene koje doje ne bi trebalo da koriste crvenu detelinu. Pošto je fitoestrogen, crvena detelina, oponaša hormone, tako da ne bi trebalo da je uzimaju osobe sa dijagnozom hormonski osetljivih stanja kao što su rak dojke, rak materice ili jajnika, endometrioza ili fibroidi materice, osim ako to ne odredi lekar.
Artemida Classic
Proizvod Artemida Classic pomaže da se stabilizuje menstrualni ciklus i da se olakša stanje za vreme menstruacije.
Normalizuje hormonalni balans ženskog organizma.
Sastav: kineska anđelika (koren), pelen (list), medveđe uvo (list), detelina (nadzemni deo), vitamini A, E, B6 i gvožđe.
