garcinia cambogia, malabar tamarind, vadakkan puli

Garsinija

Garsinija (lat.Garcinia Cambogia) je drvo koje daje male okrugle plodove slične po izgledu bundevi. Biljka je rasprostranjena ne samo u Kambodži, od koje je dobila drugi deo svog imena, već iu Indiji, Polineziji, Južnoj Africi i Australiji.

Lokalno stanovništvo koristi voće za kuvanje, kao začin ili dodatak pićima i jelima.

U vreme kada je čovečanstvo zabrinuto za problem viška kilograma, naučnici, zajedno sa nutricionistima, aktivno traže nove formule za borbu protiv masnih naslaga i poboljšanje fizičkih performansi. Na tržištu se stalno pojavljuju novi lekovi koji obećavaju da će se osloboditi tih omraženih kilograma i učiniti vaše telo fit i lepim. Ali nisu svi takvi lekovi bezbedni i mogu imati niz kontraindikacija i neželjenih efekata. Druga stvar su lekovi zasnovani na prirodnim sastojcima. A danas je posebnu popularnost stekla garsinija, čiji se plodovi koriste za pravljenje čudotvornih pilula.

garsinija, garcinia cambogia
Garsinija 9

Garsinija

Plod garsinije i kora se takođe koriste u narodnoj medicini za lečenje:

  • konstipacije (zatvora) i dizenterije (crevna infekcija koja izaziva dijareju koja sadrži krv ili sluz, grčeve u stomaku, mučninu, povraćanje i groznicu);
  • menstrualnih poremećaja;
  • gastrointestinalnih bolesti;
  • raznih parazitskih bolesti (helmintiaze);
  • vodene bolesti (nakupljanje limfe, oticanje);
  • reumatizam.

Hidroskilimunska kiselina (HCA)

HCA, apetit, telesna masa, težina, prekomerna težina, BMI
Garsinija 10

Glavni aktivni sastojak garsinije je hidroksilimunska kiselina (HCA). Pomaže u suzbijanju apetita i smanjenju težine.

HCA sprečava transformaciju šećera u masti. Istraživanja su pokazala da HCA može smanjiti telesnu težinu, eliminisati celulit, smanjiti količinu unosa hrane i šećera, a takođe smanjuje sintezu holesterola. Regulatorni efekat hidroksilimunske kiseline na apetit leži u njegovom indirektnom uticaju na aktivnost neurona u hipotalamusu odgovornih za osećaj gladi.

Blokirajući stvaranje masnih kiselina iz ugljenih hidrata, održava koncentraciju glukoze pri kojoj neuroni hipotalamusa ne stimulišu apetit. Rad HCA nema nikakve veze sa njegovim dejstvom na CNS (centralni nervni sistem), on smanjuje apetit tako što „izjednačava“ nivo šećera u krvi i usporava apsorpciju određenih vrsta ugljenih hidrata.

Hidroksilimunska kiselina, pored poboljšanja varenja i metabolizma, promoviše brzu razgradnju lipida. Zbog toga, masti iz „loše“ hrane, organizam neće apsorbovati. Vredi napomenuti da konzumiranje biljnog ekstrakta bez određenih fizičkih aktivnosti neće biti tako efikasno.

garcinia cambogia, garsinija, dijeta, zdravo mršaviti
Garsinija 11

Pored hidroksilimunske kiseline, garsinija sadrži:

  • voćne kiseline;
  • vitamin C i beta-karoten;
  • pektini.

Pektin

Garsinija sadrži pektin, koji značajno doprinosi smanjenju apetita. Ako uz ovu supstancu popijete dovoljno vode, osećaćete se siti. Ovo svojstvo je relevantno za one ljude koji ne mogu da prevaziđu osećaj gladi. U ovom slučaju, efekat se postiže prirodno, što je važno.

Pektin je enterosorbent, odnosno ima sposobnost uklanjanja štetnih materija iz organizma, čiji je ulazak neizbežan pri životu u velikom gradu (pesticidi, radioaktivni elementi, joni teških metala).

Naš gastrointestinalni trakt ne apsorbuje pektin: kao četka čisti organizam, ima blago laksativno dejstvo. Proizvode bogate pektinom svakako treba uključiti u ishranu osoba sklonih zatvoru.

Važna osobina konzumiranja plodova garsinije je njena sposobnost da smanji želju za slatkišima, dok emocionalno stanje ostane na odgovarajućem nivou.

pektin, glad,creva, metabolizam
Garsinija 12

Prednosti pektina:

  • poboljšava varenje i zdravlje creva;
  • pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi;
  • bori se protiv zatvora;
  • bori se protiv lošeg holesterola u krvi;
  • normalizuje krvni pritisak;
  • uklanja štetne materije iz organizma;
  • smanjuje upale; zaustavlja krvarenje;
  • promoviše regeneraciju; poboljšava stanje sluzokože organizma;
  • ima analgetički efekat kod čira na želucu, smanjuje upale;
  • poboljšava metabolizam; usporava proces starenja;
  • održava prirodnu elastičnost kože;
  • podržava normalnu funkciju jetre;
  • smanjuje rizik od razvoja raka;
  • pomaže u borbi protiv viška kilograma.

Korisna i zdravstvena svojstva garsinije

garcinia cambogia, garsinija, glukoza, glad, holesterol, pektin, metabolizam, serotonin
Garsinija 13

U naučnoj popularnoj literaturi, garsinija je zaslužna ne samo za ubrzanje procesa mršavljenja, već i za druge pozitivne kvalitete. Dakle, ekstrakt biljke:

  • Normalizuje nivo glukoze u krvi, čime suzbija glad.
  • Blokira proces sinteze masti, što naknadno minimizira taloženje masnih ćelija.
  • Smanjuje nivo holesterola u krvi i sprečava njegovo stvaranje.
  • Pomaže u ubrzavanju metaboličkih procesa.
  • Stimuliše proizvodnju serotonina – hormona radosti. Pozitivan stav eliminiše naviku stresnog jedenja i prejedanja.

Sastav: garsinija (lat. Garcinia cambogia), zeleni čaj (lat. Camellia sinensis), bračić (alga Fukus) (lat. Fucus vesiculosus), vitamin C, hrom.

  • Doprinosi smanjenju telesne težine
  • Normalizuje razmenu materija
  • Pojačava delovanje dijete
  • Smanjuje apetit
  • Smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi

Ostavite komentar

Sadržaj kopre0
Korpa je prazna!
Nastavi kupovinu
0
Scroll to Top