Sinbiotici predstavljaju savremeni pristup očuvanju ravnoteže crevne mikrobiote, jer kombinuju dve važne komponente – probiotike i prebiotike. Dok probiotici unose korisne mikroorganizme u digestivni sistem, prebiotici im obezbeđuju hranljive materije i optimalne uslove za rast i aktivnost. Ova sinergija omogućava efikasnije obnavljanje i održavanje zdrave crevne mikroflore, koja ima ključnu ulogu u varenju, jačanju imuniteta i opštem zdravlju organizma. U savremenoj ishrani, gde stres, nepravilna ishrana i česta upotreba antibiotika mogu narušiti ravnotežu mikrobiote, sinbiotici postaju važan saveznik u očuvanju zdravlja digestivnog sistema.
Šta su sinbiotici i kako deluju?
probiotik visionJoš ne znate šta su sinbiotici? Sinbiotici su moderna kombinacija probiotika i prebiotika koji efikasno leče neravnotežu gastrointestinalne mikroflore.
Šta je disbioza creva?
Oko 90% odraslih i do 95% dece doživljava stanje koje se često naziva „disbioza“. Lekari to nazivaju drugačijim terminom – neravnoteža gastrointestinalne mikroflore – ali to ne menja suštinu. Kako god da nazovete ovaj problem, njegovi simptomi su neprijatni: nadimanje, povećani gasovi, poremećaji creva (zatvor ili dijareja), osećaj težine u stomaku… I to je daleko od svih neprijatnih i opasnih aspekata crevne disbioze.
Disbakterioza i zdravlje
Kada govorimo o imunitetu, važno je zapamtiti da se do 60% ćelija odgovornih za naš imunitet nalazi u crevnoj sluzokoži. Ako stanje creva nije idealno, imuni sistem ne može efikasno zaštititi telo od virusnih, bakterijskih ili gljivičnih napada spolja. Stoga, kada je imunitet oslabljen, bakterijske prehlade i akutne respiratorne virusne infekcije, uključujući grip, razvijaju se mnogo češće.
Disbakterioza i lepota
Dešava se da stanje naše kože u velikoj meri zavisi od stanja našeg gastrointestinalnog trakta. Kako se disbakterioza razvija, koža postaje suva, a ten postaje nezdrav, tup i umoran. Takve manifestacije disbalansa mikroflore su neprivlačne!
Odakle dolazi disbakterioza?
Razvoj disbakterioze uzrokovan je dugotrajnom (posebno nekontrolisanom) upotrebom antibiotika, nekih antiinflamatornih lekova, mnogih hormonskih lekova i lekova koji regulišu pražnjenje creva. Disbakterioza je često posledica hemoterapije ili radioterapije za rak. Stres i nezdrava ishrana (siromašna vitaminima i bogata brzom hranom) povećavaju verovatnoću razvoja disbalansa gastrointestinalne mikroflore.
Sinbiotici i zdravlje creva
Sinbiotici, koji kombinuju prednosti probiotika i prebiotika, mogu pomoći u obnavljanju normalne ravnoteže gastrointestinalne mikroflore.
Probiotici su mikroorganizmi koji pozitivno utiču na ljudsko zdravlje. Probiotici pomažu u obnavljanju i održavanju integriteta crevne sluzokože, jačaju imuni sistem i poboljšavaju metabolizam.
Prebiotici deluju drugačije. To su posebni ugljeni hidrati koji stvaraju najpovoljnije uslove za vitalnu aktivnost korisnih probiotskih mikroorganizama.
Kombinujući prednosti i „napore“ ove dve komponente, naučnici su stvorili sinbiotike – lekove koji optimalno regulišu gastrointestinalnu mikrofloru, vraćajući je u normalu.
12 probiotskih kultura u ProBio Maximum Active
✨Lacticaseibacillus rhamnosus – inhibira rast patogene mikroflore, pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija.
✨Lactiplantibacillus plantarum – ima sposobnost privremenog vezivanja za crevni epitel, što joj omogućava duže delovanje u digestivnom traktu.
✨Lacticaseibacillus casei – pomaže u apsorpciji hranljivih materija i vitamina…
✨Lactobacillus acidophilus – dobro prilagođen životu u tankom crevu, gde započinje veliki deo procesa varenja. Efikasno proizvodi mlečnu kiselinu, što pomaže u brzom snižavanju pH vrednosti i inhibiciji rasta patogenih mikroorganizama…
✨Lacticaseibacillus paracasei – ima snažnu imunomodulatornu aktivnost i potencijalni efekat na alergijske reakcije…
✨Limosilactobacillus reuteri – proizvodi reuterin – prirodni antimikrobni molekul koji direktno suzbija patogene, može stimulisati hormon oksitocin („hormon ljubavi“), utiče na oralno zdravlje…
✨Limosilactobacillus fermentum – ima sposobnost proizvodnje SOD enzima (superoksid dismutaza), može poboljšati apsorpciju gvožđa, može pomoći u održavanju vaginalne mikrobiote…
✨Lactobacillus helveticus – poboljšava apsorpciju kalcijuma i štiti od osteoporoze
✨Bifidobacterium animalis subsp.lactis – ima snažan uticaj na imunitet i dokazan efekat na regulaciju stolice i zdravlje creva, pokazuje veliku otpornost na kiselinu i žuč, što znači da veći broj bakterija preživi prolazak kroz želudac.
✨Bifidobacterium bifidum – sprečava rast patogene mikroflore u crevima.
✨Bifidobacterium longum – stimuliše imunitet i snižava holesterol u krvi.
✨Bifidobacterium breve – štiti od dijareje i ublažava simptome sindroma iritabilnog creva.
Ako ozbiljno razmišljate o održavanju svog zdravlja, vreme je da se upoznate sa obećavajućim sinbiotikom – ProBio Maximum Active. Svaka kapsula ovog inovativnog proizvoda sadrži 12 korisnih kultura.
Prebiotici nove generacije
✨Fruktooligosaharidi
✨Ksilooligosaharidi
✨Stahioza
Prebiotici nove generacije: kako fruktooligosaharidi, ksilooligosaharidi i stahioza podržavaju zdravlje creva
Savremena istraživanja sve više potvrđuju da zdravlje čoveka u velikoj meri zavisi od stanja crevne mikrobiote – složenog ekosistema milijardi mikroorganizama koji žive u našem digestivnom traktu. Jedan od najefikasnijih načina da se podrži ravnoteža mikrobiote jeste unos prebiotika – posebnih biljnih vlakana koja služe kao hrana korisnim bakterijama.
Među najznačajnijim prebioticima izdvajaju se fruktooligosaharidi (FOS), ksilooligosaharidi (XOS) i stahioza. Iako su prirodno prisutni u određenim biljkama, danas se sve češće koriste i u funkcionalnoj hrani i suplementima zbog svog pozitivnog uticaja na zdravlje.
✨Fruktooligosaharidi (FOS)
Fruktooligosaharidi su kratkolančani ugljeni hidrati koji pripadaju grupi rastvorljivih dijetetskih vlakana. Prirodno se nalaze u biljkama poput cikorije, belog luka, crnog luka, špargle i banane.
🔸Delovanje u organizmu
Za razliku od običnih ugljenih hidrata, FOS se ne vare u želucu i tankom crevu. Oni nepromenjeni dospevaju u debelo crevo, gde postaju hrana korisnim bakterijama, posebno bifidobakterijama i laktobacilima.
✨Ksilooligosaharidi (XOS)
Ksilooligosaharidi su relativno nova grupa prebiotika koja potiče iz biljnih vlakana, posebno iz drvenastih delova biljaka i žitarica. Iako se koriste u manjim količinama od drugih vlakana, pokazuju izuzetno snažan prebiotski efekat.
🔸Delovanje u organizmu
XOS selektivno stimulišu rast određenih korisnih bakterija u crevima, posebno bifidobakterija. Zanimljivo je da čak i vrlo male količine XOS-a mogu imati značajan efekat na mikrobiotu.
✨Stahioza
Stahioza je prirodni oligosaharid koji se nalazi u određenim biljkama, posebno u mahunarkama, semenkama i nekim lekovitim biljkama. Spada u grupu prebiotika koji imaju izražen efekat na rast korisnih bakterija u crevima.
🔸Delovanje u organizmu
Kao i drugi prebiotici, stahioza prolazi kroz digestivni sistem gotovo nepromenjena sve do debelog creva. Tamo postaje hranljivi supstrat za bakterije koje doprinose zdravoj mikrobioti.
🔸Sinergijsko delovanje prebiotika
Kada se fruktooligosaharidi, ksilooligosaharidi i stahioza koriste zajedno, njihov efekat može biti još izraženiji. Svaki od ovih prebiotika podstiče rast različitih grupa korisnih bakterija, pa kombinacija doprinosi širem i stabilnijem balansu crevne mikrobiote.
