Blog

Gotu kola (lat. Centella asiatica) je višegodišnja biljka koja se dugo koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih moćnih lekovitih svojstava. Njen ekstrakt pomaže ubrzavanju zarastanja rana, poboljšanju kognitivnih funkcija i snižavanju krvnog pritiska. A to su daleko od svih korisnih svojstava ovog lekovitog grma. Brojne naučne studije su pokazale da Gotu kola sadrži jedinstvena jedinjenja […]

Reproduktivno zdravlje žene u velikoj meri zavisi od ravnoteže vaginalne i crevne mikrobiote. Ove mikrobne zajednice imaju ključnu ulogu u zaštiti od infekcija, regulaciji imunog sistema i održavanju uslova neophodnih za začeće i zdravu trudnoću. Savremena naučna istraživanja potvrđuju da poremećaji mikrobiote mogu biti povezani sa neplodnošću, komplikacijama u trudnoći i prevremenim porođajem. Vaginalna mikrobiota

Ceramidi za suvoću i demenciju: Najnovija japanska istraživanja Ispostavilo se da ceramidi nisu samo male masti koje omekšavaju rožnati  sloj kože; oni su mnogo značajniji molekuli. Kada se uzimaju oralno, ceramidi ne samo da smanjuju suvu kožu već i smanjuju alergije, sprečavaju kognitivni pad, pa čak mogu sprečiti Alchajmerovu bolest i zaustaviti demenciju u ranoj

Vagusni nerv — dugme koje isključuje anksioznost Jednostavan način da vratite mir svom telu. Prostire se od mozga do trbušne duplje i inervira organe glave, vrata, grudnog koša i trbušne duplje. Levi i desni vagusni nerv sadrže 75% nervnih vlakana parasimpatičkog nervnog sistema. Ova vlakna prenose informacije između mozga, srca i sistema za varenje. Vagusni

„Igranje“ oka i trzanje kapka: bezazlen tik ili znak ozbiljnog problema? Da li mi oko pulsira, drhti ili „igra“? Prema statistici, oko 70% ljudi periodično doživljava nevoljne i nekontrolisane grčeve očnih mišića (tikove). Ovi problemi su obično privremeni i bezbolni. Zašto mi oko treperi? Kako se to može lečiti i šta mogu da uradim da

Urinarna inkontinencija kod žena se javlja za vreme svakodnevnih aktivnosti: dugotrajnog smeha, kašljanja, produžene fizičke aktivnosti, promene položaja tela tokom spavanja, podizanja teških predmeta i seksualnog odnosa. Skoro svaka peta žena širom sveta je iskusila ovaj problem. Međutim, ne odlaze sve žene zbog ovoga kod lekara. U Moskvi, samo 1,5% žena zakazuje pregled kod lekara

Biljka konjak (lat.Amorphophallus konjac) U poslednjoj deceniji, konjakovo brašno je privuklo pažnju entuzijasta za zdravlje i stručnjaka. Dobija se od biljke poznate kao konjak ili konjak (konnjaku) na ruskom, a Amorfofalus konjak na latinskom. To je zeljasta višegodišnja biljka poreklom iz Vijetnama i južne Kine, gde je gajen zbog svojih jestivih krtola još pre dve

Simptomi klimaksa kod muškaraca koji bi mogli da nas uplaše Sinteza testosterona je složen, višeslojan proces: kao odgovor na nizak nivo testosterona u krvi, receptori u hipotalamusu (u mozgu) se aktiviraju, proizvodeći gonadotropin-oslobađajući hormon (GnRH); GnRH stimuliše hipofizu, koja zauzvrat proizvodi folikulostimulišući hormon (FSH) i luteinizirajući hormon (LH); FSH i LH stimulišu testise i njihovu

Menopauza kod muškaraca (ili andropauza) je pad proizvodnje testosterona povezan sa starenjem, što dovodi do postepenih promena u telu. Ovaj proces počinje nakon 40–50 godina i napreduje sporije od ženske menopauze. Karakteriše ga umor, razdražljivost, smanjen seksualni nagon i erektilna disfunkcija, povećane masne naslage (posebno u predelu stomaka), kao i talasi vrućine i znojenje. Muški

Moć smeha – smeh kao terapija Koje su prednosti smeha? Smejanje je više od običnog pokreta mišića lica. To je moćno oruđe koje utiče na naše psiho-emocionalno stanje, naše odnose sa drugima, pa čak i na naše zdravlje. Smeh je moćno sredstvo za ublažavanje stresa. Važno je osmehnuti sebi i drugima i graditi pozitivne, konstruktivne

Jedna neprospavana noć povećava količinu beta-amiloida u mozgu. Dok je budan, ljudski mozak proizvodi otpad — višak proteina i drugih molekula koji mogu biti toksični ako se ne eliminišu. To uključuje beta-amiloidne i tau proteine, koji su ključni faktori u razvoju Alchajmerove bolesti. Istraživači su još jednom potvrdili vezu između nedostatka sna i Alchajmerove bolesti.