Lecitin

Razlozi za uzimanje lecitina

Prednosti sojinog lecitina

Lecitin je svetski poznat preparat koji stručnjaci koriste u opštoj terapiji svojih pacijenata, preporučuju ga kao preventivno sredstvo protiv raznih tegoba, a koriste ga i u rehabilitaciji posle povreda i operacija.

Lecitin je fosfolipidna supstanca koja se nalazi u strukturi ćelijskih membrana i obavlja funkciju izgradnje za same ćelije i nervna tkiva. Ljudskom telu je potrebno do 10 grama lecitina dnevno za održavanje zdravog funkcionisanja; koristi kao prirodni dodatak ishrani sa biološkom aktivnošću. Takav lecitin je gotov proizvod koji je koristan za poboljšanje zdravlja tela.

Ovaj mikroelement je prisutan u svim ljudskim tkivima, a nalazi se i u strukturi životinja, ptica i riba, kao i u nekim vrstama biljaka. Za održavanje pravilnog funkcionisanja svih sistema ljudskog organizma, ova supstanca je veoma važna i neophodna, jer:

• u strukturi jetre 50% zapremine odlazi na lecitin;
• 30% je u tkivima kičmene moždine i mozga;
• nervni sistem sadrži 17% lecitina;
• prisutan je u velikim količinama u srčanom mišiću.

Lecitin za ljudsko zdravlje

Ključna korisna svojstva ovog elementa za organizam su:

1. Aktivira procese ćelijske regeneracije;
2. Pogoduje funkcionisanju nervnog sistema i mozga;
3. Obezbeđuje brz transport hranljivih materija do svih organa i tkiva;
4. Prirodni je antioksidans i bori se protiv toksičnih supstanci i slobodnih radikala;
5. Štiti jetru, jer deluje kao veoma jak hepatoprotektor;
6. Poboljšava funkcionisanje reproduktivnog sistema;
7. Učestvuje u regulaciji metabolizma lipida, sprečavajući nakupljanje masti na vaskularnim zidovima;
8. Pojačava procese hematopoeze, pruža restorativni efekat, što je važno u procesu rehabilitacije organizma nakon povreda i operacija;
9. Smanjuje bolove kod sindroma približavanja menopauze, pomaže u obnavljanju ciklusa;
10. Stimuliše rad mozga, poboljšava misaone procese, povećava fizičku i mentalnu aktivnost;
11. Pospešuje razvoj fetusa;
12. Sprečava nakupljanje soli, čime se obezbeđuje prevencija holelitijaze (kamen u žučnoj kesi);
13. Reguliše mineralno-lipidnu ravnotežu, aktivno se bori sa viškom kilograma;
14. Poboljšava procese pažnje i pamćenja, suprotstavlja podložnost organizma stresu.

Lecitin sadrži:

• holin;
• palmitinska kiselina;
• arahidonska kiselina;
• stearinska kiselina.

Kombinacija ovih supstanci omogućava da se organizam zaštititi od prevremenog starenja i da se suprotstavi razvoju raka, kao i da normalizuje sve biohemijske reakcije u organizmu i stimuliše funkcionisanje gastrointestinalnog trakta.

Lecitin je kompletan biološki dodatak koji se može uključiti u uobičajenu ishranu za poboljšanje zdravlja i oporavak od bolesti, kao i za normalizaciju metaboličkih procesa i poboljšanje imuniteta. Sojin lecitin spada u grupu onih sastojaka hrane koji se često nalaze na tržištu, ali malo ljudi može da razume njegova korisna svojstva.

Sojin lecitin pomaže u normalizaciji nivoa holesterola

Vrlo često su suplementi na bazi sojinog lecitina potrebni za one ljude koji imaju visok nivo holesterola. Ova komponenta pomaže da se normalizuje nivo istog. Međutim, istraživanja u ovoj oblasti su veoma ograničena. Dakle, jedan eksperiment sa životinjama koje su dobijale sojin lecitin kao hranu pokazao je da se nivo lošeg LDL smanjio, dok je dobar HDL ostao na istom nivou. U drugoj studiji sprovedenoj na grupi ljudi dobijeni su isti rezultati – LDL je smanjen za 56 odsto, ukupno smanjenje holesterola je bilo 42 odsto.

Normalizuje funkcionisanje kardiovaskularnog sistema

Lecitin, dobijen preradom sojinog zrna, može značajno poboljšati funkcionisanje kardiovaskularnog sistema i smanjiti rizik od razvoja srčanih oboljenja povezanih sa visokim krvnim pritiskom. Takođe je vredno napomenuti da se soja vari prilično dugo, što omogućava ljudima koji koriste sojin lecitin da se osećaju siti mnogo duže.

Poboljšava proces dojenja

Prema istraživačima, uzimanje suplemenata lecitina tokom dojenja sprečava začepljenje kanala. Da bi se postigao sličan efekat, stručnjaci preporučuju konzumiranje do 1200 mg supstance dnevno, podelivši ovu zapreminu u 4 doze. Sličan efekat lecitina je zbog činjenice da je ova supstanca u stanju da smanji nivo viskoznosti majčinog mleka, što značajno smanjuje verovatnoću začepljenja kanala.

Poboljšava proces varenja

Istraživanje koje su sproveli naučnici pokazalo je da uzimanje suplemenata lecitina može poboljšati probavni proces kod ljudi koji pate od ulceroznog kolitisa. Zbog emulgujućih svojstava ove supstance poboljšava se stanje sluzi u digestivnom traktu, što poboljšava proces varenja i štiti zidove od oštećenja. Suplementi sa lecitinom se mogu koristiti i za druge bolesti koje narušavaju proces varenja i negativno utiču na gastrointestinalni trakt.

Eliminiše simptome demencije

Jedna od glavnih komponenti lecitina je holin, supstanca koju mozak koristi za rad. Prema rezultatima istraživanja, upotreba dodataka ishrani sa visokim sadržajem holina značajno poboljšava proces mišljenja i pamćenja. Štaviše, ova supstanca vam omogućava da se oslobodite simptoma Alchajmerove bolesti. Naučnici trenutno nisu sigurni da li se suplementi lecitina mogu koristiti za lečenje neuroloških bolesti, ali rezultati sprovedenih studija ih postepeno približavaju ovoj odluci.

Holin

Holin je esencijalni mikronutrijent i sastojak neurotransmitera acetilholina. Prisutan je u raznim prehrambenim proizvodima, uključujući sojin lecitin u obliku fosfatidilholina. Ako organizmu nedostaje holin, to se manifestuje u disfunkciji organa, masnoj jetri i oštećenju mišićnog tkiva. Ali ako na vreme otkrijete simptome, možete sprečiti nedostatak mikronutrijenata i normalizovati svoje zdravlje.

Obnavlja kožu

Lecitin je glavni sastojak većine proizvoda za negu kože. Ova supstanca se koristi kao sredstvo za omekšavanje kože, poboljšanje njene strukture i obnavljanje. U takvoj kozmetici koristi se specijalizovana sorta ovog elementa pod nazivom hidrogenizovani lecitin. Neki ljudi koriste čisti lecitin za lečenje ekcema i kožnih osipa, ali ne potvrđuju sve studije efikasnost ove supstance u lečenju ovakvih tegoba i problema. Međutim, u teoriji, uzimanje suplemenata lecitina može poboljšati kvalitet kože.

Sojin lecitin je bezbedan čak i kod alergijske reakcije na soju

Uprkos činjenici da se sojin lecitin dobija iz soje, većina alergena nestaje tokom obrade, pa je gotov proizvod bezbedan za zdravlje. Prema naučnicima sa Univerziteta Nebraska, mnogi alergolozi ne promovišu upozorenja da ljudi koji su alergični na soju ne bi trebalo da konzumiraju sojin lecitin. Ako osoba ima ekstremnu alergiju, moguće je da se javi i negativna reakcija na sojin lecitin.

Generalno, sojin lecitin je bezbedan dodatak ishrani. Njegovo prisustvo u sastavu prehrambenih proizvoda ne ugrožava zdravlje. Dokazi o korisnim svojstvima sastojka su veoma ograničeni, ali činjenica da pomaže u ispunjavanju dnevnih potreba za holinom je važan aspekt za upotrebu lecitina u obliku dijetetskog suplementa.

Lecitin za očuvanje zdravlja

Lecitin je jedna od najvažnijih supstanci potrebnih za održavanje i unapređenje zdravlja. To je jedinjenje nalik masti koje ljudskom telu obezbeđuje impresivnu količinu fosfolipida, supstanci koje organizam koristi za održavanje ćelijske strukture i regeneraciju tkiva. Iz tog razloga, suplemente lecitina lekari često propisuju za prevenciju bolesti i oporavak nakon operacije ili ozbiljne bolesti. Prema podacima istraživanja, lecitin se generiše u ljudskom telu. Međutim, njegova proizvodnja kao rezultat povreda, operacija ili prirodnog starenja je značajno smanjena. To dovodi do razvoja različitih poremećaja.

Redovna upotreba suplemenata sa lecitinom ima sledeće pozitivne efekte:

• poboljšanje imunog sistema;
• normalizacija rada srca;
• očuvanje celovitosti ćelije i poboljšanje metabolizma;
• stvaranje dodatnih količina energije;
• snižavanje nivoa holesterola;
• otklanjanje viška masti;
• normalizacija nivoa šećera u krvi;
• poboljšanje reproduktivnog sistema;
• ubrzanje procesa regeneracije tkiva;
• normalizacija digestivnog sistema;
• smanjenje verovatnoće razvoja demencije;
• obnavljanje i zaštita ćelija jetre.

Trenutno se potrošačima nudi širok izbor suplemenata koji sadrže lecitin. Hajde da vidimo koji je najbolji.

Medisoya Classic

Ovaj kompleks, obogaćen izoflavonima soje, vitaminima i mineralima, specijalno je stvoren od strane kompanije Vision za žene srednje dobi kao efikasno sredstvo za preventivu problema koji su u vezi sa klimakteričnim sindromom. Osnovni sastojak proizvoda Medisoya Classic su izoflavoni soje — izvori fitoestrogena koji se široko primenjuju kod problema u vreme klimaksa i kod različitih ginekoloških oboljenja. Fitoestrogeni su biljne materije, prirodna zamena ženskih polnih hormona koji su strukturno i funkcionalno bliski estrogenima. Oni dopunjuju deficit, ne izazivajući pri tom, za razliku od sintetičkih hormona, neželjena dejstva na organizam. Fitoestrogeni regulišu razmenu materija i hormonalni balans, otklanjaju simptome klimaksa i produžavaju žensku mladost.

Birajte najbolje, birajte Vision!