Lokomotorni sistem je sistem organa za kretanje.
Mišićno-skeletni sistem čoveka predstavljaju tetive, ligamenti, mišićno tkivo, kosti i zglobne kapsule. Osigurava kretanje tela u prostoru, održavanje određenih položaja i izvođenje radnji koje uključuju nervnu regulaciju. Bolesti koje utiču na mišićno-skeletni sistem čoveka značajno smanjuju kvalitet njegovog života zbog tendencije razvoja u hroničnu recidivnu formu, pojave bolova i motoričkih ograničenja.
Oštećenja lokomotornog sistema su jedan od glavnih uzroka pogoršanja kvaliteta života i invaliditeta, ograničavaju slobodu kretanja i izazivaju jak bol.
Ovaj sistem se sastoji od skeleta (kosti, zglobova i tetiva koje ih povezuju) i skeletnog mišićnog sistema. Kosti i zglobovi se nazivaju pasivni deo, a skeletni i drugi mišići se nazivaju aktivnim delom.
Uz pomoć skeleta i skeletnih mišića krećemo se u prostoru, oni služe kao oslonac i zaštita za unutrašnje organe.
Lokomotorni sistem
Čovek ima više od 200 zglobova.
Na primer, zglobovi laktova vam omogućavaju da savijete i ispružite ruke do 180 stepeni.
Zglobovi kolena deluju kao šarke, omogućavajući fleksiju/ekstenziju potkolenice u odnosu na butinu.
Zglobovi kuka omogućavaju rotaciju butne kosti za 360 stepeni. Pored toga, svaki zglob kuka mora izdržati težinu polovine tela.
Problemi sa zglobovima se javljaju kod većine ljudi, počevši od 30. godine, pa čak i u detinjstvu. Ako je za starije osobe glavni razlog habanje zglobova sa godinama, onda su za mlade sportske povrede, nezgode, dislokacije ili prelomi. Uticaj imaju i sedentarni način života, zarazne bolesti, nasledna predispozicija, žene sa uskim i neudobnim cipelama.
Bolesti zglobova se mogu razviti i kao posledica ravnih stopala, lošeg držanja tela, ishrane sa nedostatkom mikroelemenata neophodnih za mišićno-skeletni sistem, metaboličkih poremećaja itd.
Zglob obuhvata zglobne površine koje su prekrivene elastičnim hrskavičnim tkivom koje štiti kosti od abrazije i obavlja druge funkcije. Kada se hrskavica istroši, osećamo bol i ukočenost pri pomeranju zgloba. To znači da se razvija neka degenerativna bolest. Zglobovi često pate od različitih zapaljenskih procesa.
Degenerativno-distrofične bolesti zglobova
Patologije kod kojih je poremećena struktura zglobova i zahvaćene funkcije zglobova – osteoartroza (progresivna bolest sinovijalnih zglobova, degenerativne promene najpre zglobne hrskavice, a zatim i drugih zglobnih struktura), osteohondroza, spondiloza, spondiloartroza deformans, protruzije i hernije intervertebralnih diskova (intervertebralne kile) i druga oboljenja koja su češća kod starijih ljudi. Neke patologije su zbog štetnih uticaja okoline (hipotermija, vibracije u nekim profesijama), ekstremne fizičke aktivnosti, povrede.
Tipični simptomi bolesti lokomotornog sistema
- Bol u ili oko zahvaćenih zglobova.
- Ograničenje pokretljivosti i ukočenost zgloba.
- Otoci, a posebno otoci u predelu zgloba.
- Povećan umor.
- Pucketanje kostiju pri kretanju.
Ako imate takve simptome, trebalo bi da se obratite lekaru da biste postavili tačnu dijagnozu. U zavisnosti od uzroka bolesti i njegovog stadijuma, bira se režim lečenja. Međutim, postoji veliki broj dijetetskih suplemenata koji se mogu uzimati za prevenciju bolesti zglobova, bez obzira na njihov uzrok. Takvi proizvodi su efikasni za većinu problema sa zglobovima i lokomotornim sistemom u celosti, pomažu u održavanju zdravlja i poboljšanju stanja kod raznih patologija mišićno-skeletnog sistema.
Supstance neophodne za zglobove
Hondroprotektori
Hondroprotektori su strukturni elementi prirodnog hrskavičnog tkiva neophodni za obnavljanje zglobne hrskavice, imaju analgetički efekat i poboljšavaju pokretljivost zglobova. Uspešno se primenjuju kod osteoartritisa i drugih degenerativnih oboljenja zglobova. Njihovo ime je prevedeno sa grčkog kao „zaštita hrskavice“.
Najefikasniji su hondroitin sulfat i glukozamin.
Hondroitin sulfat je analog glavnih komponenti hrskavice, kostiju, kože, ligamenata i tetiva (glikozaminoglikani), uključujući hijaluronsku kiselinu. Usporava ili zaustavlja uništavanje hrskavice, smanjuje manifestacije upale u zglobu.
Da bi se pojavio terapeutski efekat, u zglobnim tkivima mora se akumulirati dovoljna količina hondroitin sulfata, pa se mora uzimati 3-5 nedelja, a zatim se efekat uzimanja nastavlja još 2-3 meseca. Primetno poboljšanje funkcije zgloba i lokomotornog sistema se javlja u roku od 2-3 nedelje.
Glukozamin inhibira procese degeneracije zglobova, povećava elastičnost hrskavice, ubrzava obnavljanje hrskavog tkiva, a takođe ima antiinflamatorni i analgetički efekat. Glukozamin je biološki dostupno jedinjenje, pomaže dobroj apsorpciji hondroitin sulfata.
Oba hondroprotektora se međusobno dopunjuju i zajedno deluju efikasnije na lokomotorni sistem. Efikasnost hondroprotektora potvrđena je brojnim kliničkim studijama. Za razliku od mnogih lekova, dugotrajna upotreba hondroitina i glukozamina ne izaziva nikakve neželjene efekte.
Još jedan važan hondroprotektor je hijaluronska kiselina. Ovo je glavna komponenta sinovijalne tečnosti, daje elastičnost hrskavičnom tkivu, smanjuje upalu, bol i olakšava kretanje. U zglobnoj tečnosti služi kao mazivo, koje smanjuje trenje između zglobnih površina.
Kolagen je protein neophodan za jačanje kostiju i zglobova, posebno za rast zdravog tkiva hrskavice i obezbeđivanje njegove elastičnosti. Već od 25 godina, sinteza kolagena u telu se smanjuje, a sa njegovim nedostatkom razvijaju se artroza i druge bolesti mišićno-skeletnog sistema.
Vitamini i mikroelementi
- Vitamin C (askorbinska kiselina) stimuliše sintezu kolagena.
- Vitamin D stimuliše sintezu supstanci neophodnih za zglobnu hrskavicu.
- Vitamin A (retinol) je jak antioksidant, bori se protiv patoloških procesa u zglobovima, stimuliše stvaranje sinovijalne tečnosti.
- Vitamin E (tokoferol) usporava starenje ćelija, poboljšava imunitet i sprečava oštećenje ćelija zglobne membrane.
- Mangan jača mišićno-skeletni sistem, neophodan je za prevenciju artritisa i osteoporoze, obnavljanje hrskavice.
- Bakar je uključen u formiranje kolagena.
- Selen je neophodan za rast kostiju, formiranje vezivnog tkiva (ligamenata i tetiva), ima antiinflamatorno dejstvo, pomaže u održavanju elastičnosti tkiva.
- Cink obezbeđuje formiranje kolagenih vlakana, stimuliše imuni sistem, sprečavajući razvoj zapaljenskih procesa.
- Sumpor je neophodan za formiranje svih vezivnih tkiva u organizmu, uključujući i zglobno-ligamentni aparat, ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo.
- Prirodna supstanca metilsulfonilmetan (prirodni MSM) se koristi kao izvor organskih jedinjenja sumpora.
Enjoy NT Classic
Promoviše intenzivnu regeneraciju zglobova, štiti hrskavicu od uništenja. Blagotvoran je za lokomotorni sistem. Efikasan je tokom teške fizičke aktivnosti, uključujući sport. Hrani ceo ligamentno-zglobni sistem. Sadrži hondroprotektore i silicijumsku kiselinu iz bambusa, koji nikada ranije nije korišćen u formulama sredstava za zdravlje zglobova.
Osteosanum
Osteosanum sadrži optimalnu količinu kalcijuma i vitamina D3 – najboljih komponenata za očuvanje snažnih kostiju, kao i vitamin K2, koji „usmerava” kalcijum u koštano tkivo, ne pružajući mu priliku da se nagomilava u krvnim sudovima. Mumijo doprinosi pravilnom usvajanju kalcijuma u koštanoj masi, ima visokoefikasno stimulativno dejstvo na proces zarastanja preloma, kompenzujući negativni odgovor organizma na traumu.
Collagen Up Classic
Riblji kolagen je složen strukturni protein koji pomaže u održavanju snage i elastičnosti kože, ligamenata, zglobova, kostiju, mišića, tetiva, krvnih sudova, desni, očiju, noktiju i kose. Ova vrsta kolagena se zove tip I, i to je najzastupljenija vrsta kolagena u ljudskom organizmu. Tip I je najpoznatiji po tome što obezbeđuje proteinsku bazu za lepu kožu, snažno vezivno tkivo i jake kosti.
Beauty Classic
Cistein je ključni sastojak alfa-keratina, odgovornog za zdravlje kose i kože i jakih noktiju, a bitan je i za sintezu hrskavice i kolagena. U telu se uglavnom nalazi u stabilnom obliku, cistinu, koji se hemijskim procesima razgađuje i koristi na optimalan način. Riblji kolagen tipa 2 smanjuje upale i bolove u zglobovima. Da bi se povećao stepen apsorpcije, preporučuje se unos zajedno sa vitaminom C (Antiox Classic).
