Blog

Razlozi za uzimanje lecitina Prednosti sojinog lecitina Lecitin je svetski poznat preparat koji stručnjaci koriste u opštoj terapiji svojih pacijenata, preporučuju ga kao preventivno sredstvo protiv raznih tegoba, a koriste ga i u rehabilitaciji posle povreda i operacija. Lecitin je fosfolipidna supstanca koja se nalazi u strukturi ćelijskih membrana i obavlja funkciju izgradnje za same

Valerijana (lat. Valeriana officinalis) je rod višegodišnjih zeljastih biljaka, koji obuhvata više od dve stotine vrsta. Najviše se koristi valerijana officinalis. Raste u Evropi, u centralnim i severnim delovima Azije, u Severnoj i Južnoj Americi. Na teritoriji Rusije najviše ima divlje valerijane, sa izuzetkom krajnjeg severa i pustinjskih regiona Centralne Azije. U rizomima i korenima,

Dijetetski dodaci ishrani korisni za ljudsko zdravlje Mentalno zdravlje Najveći svetski meta-pregled pokazao je koji su dodaci ishrani značajno efikasni u lečenju uobičajenih mentalnih bolesti. Poslednjih godina objavljeno je mnogo studija o tome kako upotreba polinezasićenih masnih kiselina, vitamina, minerala, antioksidanata, aminokiselina, pre- i probiotika utiče na tok mentalnih bolesti. U radu objavljenom u časopisu

Depresija kao bolest ima određene specifične karakteristike, koje se ogledaju u sniženom, negativnom raspoloženju, osećaju nezadovoljstva, manjku energije i snage, javljanje osećaja krivice ili neodređenog straha – anksioznosti, kao i brojnim drugim simptomima. Ono što je zajedničko za sve njih je odsustvo pozitivnih misli i životnih radosti. Tačan uzrok depresivnih poremećaja je nepoznat, ali im doprinose

Menopauza je potpuni prestanak menstruacije, a samim tim i plodnosti. • U godinama pre i neposredno posle menopauze, nivoi estrogena uveliko variraju, menstruacije postaju neredovne i mogu se pojaviti različiti simptomi (kao što su talasi vrućine). • Nakon menopauze, gustina kostiju se smanjuje. • Menopauza se dijagnostikuje kada žena nije imala menstruaciju godinu dana, ali

Astragalus (lat. Astragalus membranaceus) je najpopularnija i najšire kultivisana lekovita vrsta. Ova biljka je cenjena kao lekovita u mnogim drevnim kulturama: na Tibetu, Koreji, Mongoliji, Japanu, u evropskim zemljama. To je jedna od 50 osnovnih biljaka kineske tradicionalne medicine, u kojoj se koristi više od 6.000 godina. Prirodno područje rasprostranjenja A. membranaceus pokriva južne regione

Anksioznost → Poremećaji spavanja → Anksioznost … Kako izaći od začaranog kruga? Sutra imate važan sastanak i odlučili ste da rano odete u krevet. Četrdeset minuta ležiš u krevetu, a san nikako da dođe. U početku ste uzbuđeni mislima o predstojećem radu. Zatvorite oči i misli počnu da se roje. Onda ih ponovo otvorite da

Eleutherococcus senticosus se obično naziva sibirski ženšen. Sibirski ženšen (Eleutherococcus senticosus), takođe poznat kao eleuthero, vekovima se koristi u istočnim zemljama, uključujući Kinu i Rusiju. Uprkos svom imenu, potpuno se razlikuje od američkog ženšena (Panax quinquefolius) i azijskog ženšena (Panax ginseng) i ima različite aktivne hemijske komponente, ali slično delovanje. Eleutherococcus senticosus je biljka koja

Zima i vitamini…Teško je spojiti zimu i ishranu bogatu vitaminima…. Zima se može voleti ili ne, ali se mora prihvatiti. Ali, jedno je sigurno: zima je za ljudski organizam težak period. Hladnoća pogađa mozak, pluća, zglobove, srce, krvne sudove i ispoljava svoju tužnu tendenciju da utiče na brže starenje organizma. Zima, sa svim svojim čarima

Zadržavanje vode u organizmu je kako zdravstveni, tako i estetski problem. Iako je voda jedna od glavnih komponenti ljudskog tela, njen višak nije koristan. Višak vode doprinosi stvaranju neestetskog otoka lica, ruku i nogu, dovodi do celulita, debljanja. Kako ukloniti neželjenu tečnost iz tela? Da li postoje sigurni i efikasni načini za rešavanje ovog problema?O