Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Menopauza je potpuni prestanak menstruacije, a samim tim i plodnosti. • U godinama pre i neposredno posle menopauze, nivoi estrogena uveliko variraju, menstruacije postaju neredovne i mogu se pojaviti različiti simptomi (kao što su talasi vrućine). • Nakon menopauze, gustina kostiju se smanjuje. • Menopauza se dijagnostikuje kada žena nije imala menstruaciju godinu dana, ali […]
Astragalus (lat. Astragalus membranaceus) je najpopularnija i najšire kultivisana lekovita vrsta. Ova biljka je cenjena kao lekovita u mnogim drevnim kulturama: na Tibetu, Koreji, Mongoliji, Japanu, u evropskim zemljama. To je jedna od 50 osnovnih biljaka kineske tradicionalne medicine, u kojoj se koristi više od 6.000 godina. Prirodno područje rasprostranjenja A. membranaceus pokriva južne regione
Anksioznost → Poremećaji spavanja → Anksioznost … Kako izaći od začaranog kruga? Sutra imate važan sastanak i odlučili ste da rano odete u krevet. Četrdeset minuta ležiš u krevetu, a san nikako da dođe. U početku ste uzbuđeni mislima o predstojećem radu. Zatvorite oči i misli počnu da se roje. Onda ih ponovo otvorite da
Eleutherococcus senticosus se obično naziva sibirski ženšen. Sibirski ženšen (Eleutherococcus senticosus), takođe poznat kao eleuthero, vekovima se koristi u istočnim zemljama, uključujući Kinu i Rusiju. Uprkos svom imenu, potpuno se razlikuje od američkog ženšena (Panax quinquefolius) i azijskog ženšena (Panax ginseng) i ima različite aktivne hemijske komponente, ali slično delovanje. Eleutherococcus senticosus je biljka koja
Zima i vitamini…Teško je spojiti zimu i ishranu bogatu vitaminima…. Zima se može voleti ili ne, ali se mora prihvatiti. Ali, jedno je sigurno: zima je za ljudski organizam težak period. Hladnoća pogađa mozak, pluća, zglobove, srce, krvne sudove i ispoljava svoju tužnu tendenciju da utiče na brže starenje organizma. Zima, sa svim svojim čarima
Zadržavanje vode u organizmu je kako zdravstveni, tako i estetski problem. Iako je voda jedna od glavnih komponenti ljudskog tela, njen višak nije koristan. Višak vode doprinosi stvaranju neestetskog otoka lica, ruku i nogu, dovodi do celulita, debljanja. Kako ukloniti neželjenu tečnost iz tela? Da li postoje sigurni i efikasni načini za rešavanje ovog problema?O
Upalni procesi su nešto sa čim se svako od nas, u bilo koje doba godine, susreće. U toku zime, dešava se, kako kod muškaraca, tako i kod žena da telesna temperatura padne ispod normalne, tj. da dođe do hipotermije koja dovodi do zapaljenja u urogenitalnom sistemu. Ovo, sa svoje strane, dovodi da nastanka takvih oboljenja
Acerola! Šta je to? Zima je veoma lepa, ali i opasna za naš organizam. U ovom hladnom periodu, zbog nedostatka korisnih materija, hipovitaminoze, kraćeg dana, pa time i nedostatka svetlosti, javljaju se poremećaji u regulaciji mnogobrojnih bioloških procesa, zbog čega je napad slobodnih radikala na organizam još agresivniji. Zbog niskih temperatura i nedovoljne hidratacije, koža
Damijana (lat. Turnera diffusa) je poznata još iz vremena postojanja plemena Asteka i indijskih Maja. Aboridžini su koristili biljku kao afrodizijak i psihoaktivnu drogu. Kasnije su zapadni naučnici dokazali sposobnost biljke da ublaži nervozu, da energiju i poveća ukupni tonus organizma. Ispostavilo se da supstance sadržane u listovima povećavaju nivo testosterona, aktiviraju reproduktivnu funkciju, povećavaju
Zanimljivosti o ljudskom organizmu predstavljaju jednu veoma zanimljivu i skoro, pa bajkovitu priču. Ljudsko telo je jedinstvena formacija koja svoj život počinje spajanjem dve ćelije – očinske i majčinske, u čije jezgro su položeni projekti budućeg čoveka. Dug put od 9 meseci (280 dana – 10 meseci po lunarnom kalendaru) je potreban da bi se
Silimarin iz gujine strane (sikavice) )utiče na stabilizaciju membrane ćelije, povećava sintezu proteina i nukleinskih kiselina u ćelijama i tako stimuliše regeneraciju oštećenih ćelija. Lekovita svojstva sikavice ili gujine trave bila su poznata još u antičko doba, kada je bio cenjen kao lek za lečenje bolesti jetre i žučne kese, bešike i dr. Pravi naučni proboj u
