Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Sikavica (lat.Silybum marianum) je u narodu još poznata i kao gujina trava, zmijina trava, gospin trn, mlečni čkalj se često preporučuje za zaštitu i lečenje jetre, a posebno se redovno propisuje pacijentima sa alkoholnom i bezalkoholnom masnom bolešću jetre, cirozom, hepatitisom, pa čak i onkologijom ovog organa.Glavne biološki aktivne supstance plodova sikavice su flavonolignani (1,5–3,0%), […]
Trombociti ili krvne pločice su bezbojne krvne ćelije koje proizvodi koštana srž. Trombociti su male krvne ćelije prečnika od 2 do 4 mikrometra čija je osnovna uloga zaustavljanje krvarenja putem stvaranja trombocitnog čepa i koagulacije krvi. Normalan broj krvnih pločica je od 150 do 400 milijardi po litru krvi. Trombocitopenije Trombocitopenije predstavljaju stanja sa smanjenim
Bambus (lat.Phyllostachys pubescens) je biljka koja ima jedinstvene antibakterijske kvalitete, pa se vlakno često koristi kao antiseptik. Odlikuje je odlično vitalizirajuće i antiinflamatorno dejstvo, posebno se često koristi za lečenje prehlade i gripa. Biljka će pomoći u lečenju astme, alergijskih reakcija. Bogat je izvor silicijumske kiseline, pa često pomaže u ujednačavanju tena, omogućava brzo zarastanje
Folna kiselina (vitamin B9) je jedan od najsloženijih hemijskih vitamina, sa strukturom od tri dela, što postavlja specijalne zahteve metabolizmu. Tri osnovne komponente folne kiseline su para-aminobenzojeva kiselina (PABA), glutaminska kiselina i pteridin. Prvo je sintetizovan iz spanaća. Namirnice bogate folnom kiselinom su: lisnato povrće, zeleni grašak, agrumi, hleb i žitarice, životinjska jetra, nutritivni kvasac,
Matičnjak (lat. Melissa officinalis) sadrži kofeinsku, ruzmarinsku, čilibarsku, askorbinsku i druge korisne kiseline, koje ubrzavaju razgradnju masti, sprečavaju stvaranje plakova holesterola. Matičnjak (lat. Melissa officinalis) sadrži: Svi zajedno podržavaju imuni sistem, jačaju skeletni sistem i poboljšavaju metabolizam. Eterično ulje matičnjaka se široko koristi za proizvodnju medicinskih proizvoda i u aromaterapiji. Lekovita svojstva Matičnjak ima sedativno,
Hrom je važan mineral za metabolizam ugljenih hidrata, održava nivo šećera i zdrav nivo holesterola u krvi. Hrom je poznat po tome što pomaže u održavanju insulinske rezistencije i apsorbovanju proteina, masti, ugljenih hidrata. U organizam ulazi sa hranom i suplementima, koji se u reklamama često predstavljaju kao sredstvo za mršavljenje, smanjenje nivoa šećera u
Nadbubrežne žlezde nalaze se na vrhovima bubrega i trouglastog su oblika. Male su i odgovorne za dobro funkcionisanje hormona koji imaju važnu ulogu u regulatornim, imunološkim i metaboličkim funkcijama, kao i opštoj vitalnosti organizma. One regulišu naše ponašanje u kriznim situacijama, određuju izgled našeg tela, kontrolišu krvni pritisak. Sastoje se iz dva sloja. Spoljašnji sloj (korteks)
Kalorija (lat. calor – toplota) je količina toplote koja se mora potrošiti da se 1 gram vode zagreje za 1 °C. Minimalna količina energije koja je potrebna telu za normalan život u stanju potpunog mirovanja naziva se bazalni metabolizam. Potrebe za energijom se obično izražavaju u kalorijama. Fiziolog Elizaveta Hirazova, kandidat bioloških nauka, docent Katedre
Problemi koji nastaju usled dugog sedenja idu ruku pod ruku sa savremenim načinom života. Zašto je previše sedenja nezdravo? Kako dugotrajno sedenje menja metabolizam, podstiče hronične upale i remeti lučenje polnih hormona? Sedenje Sedeći način života danas je postao globalni problem: u poslednjih sto godina, broj poslova koji zahtevaju fizički rad se smanjio širom sveta,
Neprijatelj je nevidljiv i prisutan Radijacija Zagađena životna sredina, a posebno reč radijacija su one koje nanose hladnoću i razaranje, bolničku sterilnost i strah od nepoznatog. I ma šta da se govori o „mirnim atomima“, upravo radioaktivno zračenje čini osnovu smrtonosnog, najrazornijeg od svih postojećih, vrsta oružja. Oštećenje na nuklearnoj elektrani Fukušima i černobiljska katastrofa
Likopen je fitonutrijent protiv raka, antioksidant sa mnogobrojnim volšebnim svojstvima. U visokim koncentracijama se nalazi u paradajzu, ali se može naći i u drugom povrću i voću. Uz svu svoju jedinstvenost, još uvek je donekle sličan beta-karotenu. Delujući kao pigment, likopen pretvara paradajz u crveno, iako ne sadrži sve crveno voće i povrće ovaj antioksidans.
