Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Probiotici su živi mikroorganizmi (obično bakterije) koji, kada se uzimaju u dovoljnim količinama, pružaju zdravstvene prednosti ljudima. Oni pomažu u održavanju ravnoteže crevne mikroflore – važnog ekosistema od kojeg ne zavisi samo varenje, već i stanje imunog sistema, kože, psihoemocionalnog zdravlja, pa čak i metabolizma. Mnogi faktori, stres, antibiotici, loša ishrana, virusne infekcije, mogu poremetiti […]
Nesanica i gubitak mišića – koliko je povezano? Sve veći broj istraživanja pokazuje da su nedostatak sna ili poremećeni cirkadijalni ritmovi uzrokovani radom u smenama povezani sa gojaznošću, dijabetesom tipa 2 i drugim problemima. Nova istraživanja švedskih naučnika ukazuje na nove rizike uzrokovane lošim spavanjem. Poremećaj cirkadijanskih ritmova i loš san negativno utiču na zdravlje.
Acai bobice (lat. Euterpe oleracea), plod istoimene palme, koriste se za prevenciju raznih uobičajenih bolesti. Pored bobica, za lečenje bolesti koriste se i kora, listovi i drvo palme. Domoroci ovu biljku zovu „drvo života“ i veruju da acai donosi dugovečnost i da je eliksir zdravlja. Kardio-vaskularni sistem Plodovi palme se koriste za lečenje srčanih oboljenja.
Zdravlje jetre na stopalima je zapisano! Jetra je važan organ uključen u različite vitalne procese u organizmu. Vaša stopala i noge generalno mogu mnogo reći o vašem opštem zdravlju, o stanju određenih unutrašnjih organa, posebno o jetri. Na primer, ako ste ikada primetili crvene mrlje ili pukotine na petama, to može biti znak problema sa
Zašto je Haematococcus pluvialis idealan izvor prirodnog astaksantina? Astaksantin, luteinski pigment se obično nalazi u životinjama, biljkama, algama i mikroorganizmima. Prvi put je otkriven u jastozima i poznat je i kao astaksantin. Astaksantin je karotenoid koji u prirodi proizvode uglavnom biljke i mikroalge. Životinje ne mogu da sintetišu karotenoide i mogu ih dobiti samo iz
Aminokiseline su organska jedinjenja, osnovni gradivni blokovi za sintezu proteina. Ljudski organizam ne može samostalno da proizvodi ove aminokiseline, pa se moraju dobiti iz spoljašnjih izvora, pre svega iz hrane. Esencijalne aminokiseline čine strukturne komponente ćelija, tkiva i organa i igraju vitalnu ulogu u sintezi proteina. One, takođe, podržavaju katalitičku aktivnost enzima, kontrolišu hormonsku regulaciju,
L-metionin je esencijalna aminokiselina koja igra ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima u organizmu, uključujući metabolizam proteina, proizvodnju energije, i očuvanje zdravlja. U svetu sporta, gde su izdržljivost, snaga i brz oporavak od presudne važnosti, L-metionin postaje sve popularniji dodatak u ishrani sportista. Ako ste ozbiljan sportista ili rekreativac koji želi da unapredi svoje performanse,
L-metionin: Tajna vrhunskih sportista za bolju izdržljivost i brži oporavak Read More »
Riblji kolagen je protein protiv starenja sa idealnom biodostupnošću. Riblji kolagen – bliski prijatelj zglobova, kože, kose i noktiju. Takođe je proizvod broj jedan protiv starenja. Dakle, peptidi ribljeg kolagena imaju optimalnu bioraspoloživost zbog svoje najmanje veličine čestica. Ova ista osobina određuje impresivan antioksidativni efekat. Riblji kolagen se apsorbuje 1,5 puta brže od goveđeg ili
Hlorela je mikroalga. Naziv „hlorela“ dolazi iz latinskog i znači nešto poput „mala, mlada zelena“. Najpoznatiji predstavnik slatkovodne alge hlorele je hlorela vulgaris (lat. Chlorella vulgaris). To je jednoćelijska zelena alga. Njene ćelije su približno 4-10 µm u prečniku i sfernog su oblika. Vegetativna reprodukcija se dešava formiranjem autospora. Chlorella vulgaris se nalazi u stajaćoj
Gvožđe i anemija kod hronične bolesti bubrega (HBB) U članku se razmatraju uzroci anemije kod hronične bolesti bubrega (HBB), njen uticaj na prognozu i kvalitet života pacijenata. Ističu se uloga nedostatka gvožđa u nastanku anemije i značaj suplemenata za korekciju anemije. Malkoch A.V., Filatova N.N., Shutov E.V. Uloga gvožđa u razvoju i korekciji anemije kod
Alfa-lipoinska kiselina (ALA, tioktična kiselina, alfa-lipoična kiselina) je neesencijalna masna kiselina koja pripada grupi biološki aktivnih supstanci sličnih vitaminima. To je organski derivat sumpora, pro-glutation je i deluje slično insulinu. Ova kiselina je otkrivena 1951. godine u tkivu jetre bika tokom stvaranja hepatoprotektivnih lekova, a antioksidativna jedinstvenost alfi-lipoinske kiseline postala je poznata 1988. godine. Upotreba
