Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Triptofan (TRP) je jedna od 8 esencijalnih aminokiselina koje telo ne može samostalno proizvesti. Umesto toga, moramo da ga dobijemo iz proteinske hrane ili suplemenata. Ova aminokiselina je prekursor serotonina (hormona sreće) i pretvara se u niacin (vitamin B3) i melatonin. Preliminarna istraživanja sugerišu da povećanje unosa ove aminokiseline pruža niz dobrobiti za zdravlje. Uloga […]
Depresija je mentalni poremećaj u kome je dugotrajna emocionalna depresija praćena oštećenjem somatskih (motorička aktivnost, odgovor na iritaciju) i kognitivnih (pamćenje, govor, koncentracija) funkcija. Dijagnoza se postavlja na osnovu ankete pacijenta, procene njegovog ponašanja i stanja. Uzroci depresivnih poremećaja mogu biti psiho-emocionalni, socijalni faktori, bolesti organa i sistema. Depresija se može lečiti antidepresivima u kombinaciji
Borovnica Danas su deo sredstava za borbu protiv dijareje, očnih bolesti i varikoznih vena, poboljšavaju cirkulaciju krvi, pa čak se koriste i za prevenciju raka. Listovi borovnica takođe imaju terapeutska svojstva i koriste se za borbu protiv mnogih bolesti, na primer, dijabetesa. Bobice se mogu konzumirati u sirovom obliku ili se koristi u obliku ekstrakta.
Parkinsonova bolest je neurološka bolest koju karakteriše napredovanje degenerativnih promena u motoričkom sistemu. Nastaje usled odumiranja ćelija u nervnom sistemu koje proizvode dopamin. Dopamin je hemikalija koja je odgovorna za prenos električnih impulsa između nervnih ćelija. Bolest je tipična za starije ljude. Parkinsonova bolest Parkinsonova bolest utiče na neurone u mozgu.Parkinsonova bolest je najčešća bolest
Koenzim Q10 je važan element koji naš organizam koristi svakog dana. Potreban je svakoj ćeliji našeg organizma. Kao antioksidans koji štiti ćelije od starenja, koenzim Q10 se decenijama koristi u medicini, posebno za lečenje srčanih oboljenja. Iako smo u mogućnosti da sami proizvedemo koenzim Q10, suplementacija ovim jedinjenjem ima svoje prednosti. Nedostatak koenzima Q10 je
Seme bundeve ima bogat vitaminski i mineralni sastav. Sadržш vitamine (A, B, C, K, D, E), minerale (kalcijum, selen, cink, magnezijum, bakar, kalijum, gvožđe, mangan i fosfor), neke aminokiseline kao što su glutaminska, linolenska i arginin, i masne biljne kiseline. Ukupno, semenke bundeve sadrže 12 esencijalnih i osam neesencijalnih amino kiselina. Seme bundeve Bundeva je
Selen je esencijalni mikroelement neophodan za zdravo funkcionisanje unutrašnjih organa, posebno štitne žlezde (regulacija sinteze hormona, apsorpcija joda). Glavni udeo selena u ljudskom organizmu nalazi se u jetri, srcu, plućima, bubrezima, štitnoj žlezdi, kosi i noktima. Selen je prisutan u jezgru svih ćelija, deo je enzima i stimuliše stvaranje proteinskih molekula. Važan je za funkcionisanje
Mangan poboljšava zdravlje na sledeće načine: Esencijalni je mikroelement potreban za brojne vitalne funkcije u organizmu, uključujući apsorpciju hranljivih materija, proizvodnju digestivnih enzima, formiranje kostiju i funkciju imunog sistema. Ovaj element je blisko povezan sa drugim mineralima, uključujući gvožđe. Ima važnu ulogu u sintezi holesterola, ugljenih hidrata i proteina. Uključen je u formiranje koštane mase
Ursolna kiselina je pentaciklično jedinjenje triterpena koje se nalazi u mnogim namirnicama biljnog porekla. Uticaj ursolne kiseline na atrofiju mišića Tokom sprovođenja istraživanja posvećenog traženju lekova koji mogu pomoći kod atrofije mišićnog tkiva koja nastaje kao posledica starenja i pojave raznih bolesti, naučnici su obratili pažnju na jedno hemijsko jedinjenje prirodnog porekla. Govorimo o ursolnoj
Jetra je najveći i najtopliji organ ljudskog organizma, koji obavlja mnoge funkcije. Radi neprekidno i ima neverovatnu sposobnost regeneracije i obnavljanja ćelija. Međutim, uprkos svojim jedinstvenim mogućnostima, jetra je takođe podložna bolestima. Važno je napomenuti da ovaj članak ne daje dijagnoze niti sugeriše da osoba može imati problema sa jetrom. Članak je zasnovan na nalazima
Zagađenje vazduha u glavnom gradu Srbije Beogradu i drugim gradovima Srbije vrlo često prerasta kritičan nivo, prenosi TASS pozivajući se na portal AirVisual. Srpske laboratorije vrlo često potvrđuju da količina sitnih PM2,5 čestica iznad Beograda višestruko premašuje normu, dostižući vrednost indeksa kvaliteta vazduha (AQI) od 163 jedinice, iako se već na 150 vazduh smatra lošim
