Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Kadifica (lat. Tagetes erecta) ili afrički neven kako je još zovu je koristan izvor blagotvornog eteričnog ulja. Između ostalog, bogata je i drugim korisnim materijama, a često se nalazi u receptima tradicionalne medicine. Za dobro funkcionisanje pankreasa uzmite tinkturu kadifice, koja takođe pozitivno utiče na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta.Kadifica je i preventivna mera u borbi protiv […]
Homocistein je aminokiselina, međuproizvod metabolizma (razmene) drugih aminokiselina – metionina i cisteina. Homocistein ne dolazi iz hrane, već se formira samo u organizmu. Normalno, ova aminokiselina „živi“ u telu veoma kratko vreme, nakon čega se pretvara u druga jedinjenja. Da bi se izvršile takve transformacije, potrebni su vitamini B6, B12 i folna kiselina. Kada je
Propolis je jedinstven pčelarski proizvod sa obiljem lekovitih svojstava. Ublažava svrab i upale, leči rane, bori se protiv štetnih gljivica i bakterija. Međutim, njegov pozitivan efekat zavisi od mnogih faktora. Sam kvalitet zavisi od proizvoda koji ste kupili, gde ste ga kupili i kako ste ga koristili. Kako se dobija i zašto je potreban pčelama?
Hipertenzija (visok krvni pritisak) je stanje u kome je krvni pritisak iznad 120/80 mmHg. Povećan krvni pritisak (hipertenzija): zašto se javlja i kako se sa njim nositi? Danas veliki broj ljudi srednjih i starijih godina pati od hipertenzije. Krvni pritisak je numerički pokazatelj rada srca – pritisak koji krv koja teče u krvnim sudovima vrši
Ateroskleroza cerebralnih sudova – zašto je to opasno? Stotine hiljada ljudi svake godine umire od posledica ateroskleroze koja zahvata krvne sudove mozga, posebno od moždanog udara, a drugi deo ostaje invalid uz ozbiljno smanjenje kvaliteta života. Oštećenje cerebralnih sudova usled ateroskleroze preti razvojem moždanih udara, koji utiču na govor, pamćenje, kretanje i druge funkcije mozga.
Hormoni, za razliku od drugih supstanci, ne koriste električne impulse. Oni su sami nosioci informacija. Hormoni kontrolišu mnoge procese u organizmu: rast, reproduktivnu funkciju, otkucaje srca, krvni pritisak, cikluse spavanja i buđenja, apetit, telesnu temperaturu i još mnogo toga. Hipoteza o postojanju hormona pojavila se tek sredinom XIX veka, a samo pedesetak godina kasnije naučnici
Jesen je svojevrsni prirodni tajm-aut da se pripremite za oštru zimsku hladnoću, brinete o sebi i ojačate organizam pred nadolazeću zimu. Zapamtite da u mnogim slučajevima nije potrebno mnogo za poboljšanje vašeg zdravlja: pravilna ishrana, vežbanje i dobro raspoloženje. Zanimljivo! Nije uzalud priroda radila na povrću i voću, farbajući ih u različite boje. Obratite pažnju
Pinjoli ili kedrovo seme su izvor supstanci vrednih za ljudski organizam. Dakle, 100 grama proizvoda sadrži: Cink održava ravnotežu hormona i aktivira stotine enzima, obnavlja oštećene ćelije i tkiva. Magnezijum se bori protiv depresije i stresa, normalizuje san i snižava krvni pritisak. Gvožđe je uključeno u zasićenje tkiva kiseonikom i održavanje pravilnog funkcionisanja nervnog sistema.
Vitamin E je moćan antioksidans koji sprečava širenje reaktivnih vrsta kiseonika i poboljšava opšte zdravlje. Pored toga, zaustavlja funkcionisanje slobodnih radikala, a kao regulator enzimske aktivnosti igra ulogu u pravilnom razvoju mišića. Utiče na ekspresiju gena, podržava zdravlje očiju i nervnog sistema. Jedna od glavnih funkcija vitamina E je da podrži zdravlje srca tako što
Imunitet (latю immunitas – oslobađanje, izbavljanje) – zaštita tela od spoljašnjih i unutrašnjih biološki aktivnih agenasa (antigena), čiji je cilj održavanje postojanosti unutrašnjeg okruženja (homeostaze) tela. Drugim rečima, imunitet je odgovor organizma na infektivne agense i supstance sa antigenskim svojstvima. Imuni sistem neumorno prati uljeza da ne uđe u organizam, a time se bavi i
Ehinacea je priznata u čitavom svetu kao jedno od najefikasnijih lekovitih biljaka za jačanje imuniteta. Naši preci su koristili ehinaceu za lečenje šarlaha, malarije, difterije, zubobolje. Popularnost biljke počela je da bledi u XX veku nakon pojave antibiotika, a sada je ponovo postala popularna zahvaljujući trendu zdrave ishrane. Danas je ljudi koriste za jačanje imuniteta,
