Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Histidin je uključen u formiranje proteina i utiče na brojne metaboličke reakcije u organizmu. Sve aminokiseline su gradivni blokovi za proteine. Nakon varenja proteina, čovek dobija pojedinačne aminokiseline. Neke od njih su zamenjive (telo je u stanju da ih proizvodi) i nezamenjive (mogu se dobiti samo hranom). Histidin je aminokiselina, prekursor drugih aktivnih supstanci u […]
Komorač (Foeniculum vulgar) je višegodišnja biljka iz porodice celera koja se brzo razmnožava, formirajući nova semena. Poreklom iz južne Evrope i Bliskog istoka, ima dugu istoriju i koristi se kao biljka, začin i povrće hiljadama godina. Sada je široko rasprostranjen u Evropi, Severnoj Americi i Australiji, a uzgaja se u baštama širom sveta. Egipćani i
Pelin (lat. Artemisia vulgaris) se koristio kao lek još od antičkih vremena. Ova biljka je takođe popularna u savremenoj narodnoj medicini. U narodnoj medicini, pelin se koristi kao laksativ, dijaforetik (pojačava lučenje znoja), diuretik i antihelmintik (protiv crevnih parazita). Koristi se u lečenju nervnih bolesti, meningitisa, ženskih bolesti. Otkrivena su njegova antiinflamatorna, hipolipidemijska (za snižavanje
Melanin i lipofuscin su pigmenti. Pigment je materija koja je nosilac boje u živim organizmima. Pigmenti su u ćelijama u obliku zrnaca, kapljica i kristala i često su vezani za belančevine. Neki naučnici smatraju da njihova distribucija pokazuje inverziju, te produkcija lipofuscina može imati i protektivno dejstvo u odnosu na melanin, čija koncentracija opada sa
Kineska anđelika (lat.Angelica sinensis) je biljka za koju se pokazalo da ublažava simptome menopauze i depresije, poboljšava zdravlje srca, smanjuje upale, snižava šećer u krvi i podržava zdravlje kostiju. Zdravstvene prednosti biljke Angelica chinensis: Kineska anđelika Naučno ime biljke je „Angelica sinensis“, takođe poznata kao „ženski ženšen“ i „angelica officinalis“ (dong quai). Raste u hladnoj
Semenke grožđa sadrže koncetrovane najefikasnije materije iz grožđa koje štite krvne sudove od oštećenja, jačaju kapilare, sprečavaju oksidaciju masti i nastanak infarkta srčanog mišića. Smatra se efikasnim u smanjenju stresa i upale u mozgu, poboljšanju pamćenja i proučava se kako bi se potencijalno sprečila neka od oštećenja povezanih sa Alchajmerovom bolešću. Pterostilben i resveratrol Seme
Crvena detelina (Trifolium pratense) je poznata i kao livadska detelina ili divlja detelina. Ona je mahunarka poreklom iz Evrope, zapadne Azije i severozapadne Afrike. Crvena detelina sadrži izoflavone. Izoflavoni su vrsta fitoestrogena, koji su materije slične hormonu estrogenu. Iako može najviše koristiti ženama, crvena detelina ima šta da ponudi i muškarcima. Ekstrakt crvene deteline sadrži
Predmenstrualni sindrom (PMS) je grupa fizičkih i psiholoških simptoma koji počinju nekoliko dana pre menstruacije i obično se završavaju nekoliko sati nakon početka menstruacije. Tip i intenzitet PMS simptoma varira od žene do žene i varira od meseca do meseca za istu ženu. Različiti fizički i psihološki simptomi PMS-a mogu privremeno poremetiti život žene. Simptomi
Zglobovi su spojevi dve ili više kostiju. Neki zglobovi su nepokretni, kao što su oni između ravnih kostiju lobanje. Drugi zglobovi pružaju veliki i složeni opseg pokreta. Konfiguracija zgloba određuje opseg i pravac mogućeg kretanja. Na primer, rameni zglobovi, obezbeđuju rotaciju ka unutra i prema spolja, kao i kretanje ruke napred, nazad i bočno. Zglobni
Sladić (lat.Glicirrhiza glabra), slatki koren, gospino bilje ili likorica jedan od najstarijih biljnih lekova, poreklom je iz zapadne Azije i južne Evrope. Koristio se za lečenje raznih bolesti i za pravljenje ukusnih slatkiša, pića i lekova. Uprkos drevnoj istoriji, samo neka svojstva ovog leka su dobila naučnu potvrdu. Kako se koristio koren sladića? Lekovi od
Šizandra (lat. Schisandra chinensis) je dekorativna lijana sa crvenim jestivim bobičastim plodovima. Da li želite da postanete energičniji, poboljšate varenje i date koži elastičnost? Tada bi trebalo da saznate više o šizandri, bobicama kineske lekovite biljke, koje imaju mnoga korisna svojstva. Koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina. Šizandra je najpoznatija po svojoj sposobnosti
