Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Crvena detelina (Trifolium pratense) je poznata i kao livadska detelina ili divlja detelina. Ona je mahunarka poreklom iz Evrope, zapadne Azije i severozapadne Afrike. Crvena detelina sadrži izoflavone. Izoflavoni su vrsta fitoestrogena, koji su materije slične hormonu estrogenu. Iako može najviše koristiti ženama, crvena detelina ima šta da ponudi i muškarcima. Ekstrakt crvene deteline sadrži […]
Predmenstrualni sindrom (PMS) je grupa fizičkih i psiholoških simptoma koji počinju nekoliko dana pre menstruacije i obično se završavaju nekoliko sati nakon početka menstruacije. Tip i intenzitet PMS simptoma varira od žene do žene i varira od meseca do meseca za istu ženu. Različiti fizički i psihološki simptomi PMS-a mogu privremeno poremetiti život žene. Simptomi
Zglobovi su spojevi dve ili više kostiju. Neki zglobovi su nepokretni, kao što su oni između ravnih kostiju lobanje. Drugi zglobovi pružaju veliki i složeni opseg pokreta. Konfiguracija zgloba određuje opseg i pravac mogućeg kretanja. Na primer, rameni zglobovi, obezbeđuju rotaciju ka unutra i prema spolja, kao i kretanje ruke napred, nazad i bočno. Zglobni
Sladić (lat.Glicirrhiza glabra), slatki koren, gospino bilje ili likorica jedan od najstarijih biljnih lekova, poreklom je iz zapadne Azije i južne Evrope. Koristio se za lečenje raznih bolesti i za pravljenje ukusnih slatkiša, pića i lekova. Uprkos drevnoj istoriji, samo neka svojstva ovog leka su dobila naučnu potvrdu. Kako se koristio koren sladića? Lekovi od
Šizandra (lat. Schisandra chinensis) je dekorativna lijana sa crvenim jestivim bobičastim plodovima. Da li želite da postanete energičniji, poboljšate varenje i date koži elastičnost? Tada bi trebalo da saznate više o šizandri, bobicama kineske lekovite biljke, koje imaju mnoga korisna svojstva. Koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini hiljadama godina. Šizandra je najpoznatija po svojoj sposobnosti
Sikavica (lat.Silybum marianum) je u narodu još poznata i kao gujina trava, zmijina trava, gospin trn, mlečni čkalj se često preporučuje za zaštitu i lečenje jetre, a posebno se redovno propisuje pacijentima sa alkoholnom i bezalkoholnom masnom bolešću jetre, cirozom, hepatitisom, pa čak i onkologijom ovog organa.Glavne biološki aktivne supstance plodova sikavice su flavonolignani (1,5–3,0%),
Trombociti ili krvne pločice su bezbojne krvne ćelije koje proizvodi koštana srž. Trombociti su male krvne ćelije prečnika od 2 do 4 mikrometra čija je osnovna uloga zaustavljanje krvarenja putem stvaranja trombocitnog čepa i koagulacije krvi. Normalan broj krvnih pločica je od 150 do 400 milijardi po litru krvi. Trombocitopenije Trombocitopenije predstavljaju stanja sa smanjenim
Bambus (lat.Phyllostachys pubescens) je biljka koja ima jedinstvene antibakterijske kvalitete, pa se vlakno često koristi kao antiseptik. Odlikuje je odlično vitalizirajuće i antiinflamatorno dejstvo, posebno se često koristi za lečenje prehlade i gripa. Biljka će pomoći u lečenju astme, alergijskih reakcija. Bogat je izvor silicijumske kiseline, pa često pomaže u ujednačavanju tena, omogućava brzo zarastanje
Folna kiselina (vitamin B9) je jedan od najsloženijih hemijskih vitamina, sa strukturom od tri dela, što postavlja specijalne zahteve metabolizmu. Tri osnovne komponente folne kiseline su para-aminobenzojeva kiselina (PABA), glutaminska kiselina i pteridin. Prvo je sintetizovan iz spanaća. Namirnice bogate folnom kiselinom su: lisnato povrće, zeleni grašak, agrumi, hleb i žitarice, životinjska jetra, nutritivni kvasac,
Matičnjak (lat. Melissa officinalis) sadrži kofeinsku, ruzmarinsku, čilibarsku, askorbinsku i druge korisne kiseline, koje ubrzavaju razgradnju masti, sprečavaju stvaranje plakova holesterola. Matičnjak (lat. Melissa officinalis) sadrži: Svi zajedno podržavaju imuni sistem, jačaju skeletni sistem i poboljšavaju metabolizam. Eterično ulje matičnjaka se široko koristi za proizvodnju medicinskih proizvoda i u aromaterapiji. Lekovita svojstva Matičnjak ima sedativno,
Hrom je važan mineral za metabolizam ugljenih hidrata, održava nivo šećera i zdrav nivo holesterola u krvi. Hrom je poznat po tome što pomaže u održavanju insulinske rezistencije i apsorbovanju proteina, masti, ugljenih hidrata. U organizam ulazi sa hranom i suplementima, koji se u reklamama često predstavljaju kao sredstvo za mršavljenje, smanjenje nivoa šećera u
