Zeaksantin je element koji pripada grupi karotenoida, organskih pigmenata koji se javljaju u prirodi. Ovaj prirodni element se smatra jednim od supstanci koje podržavaju normalno funkcionisanje organa za vid. Ovaj element se nalazi u mrežnjači oka, koji je odgovoran za percepciju slike.
Ljudi koji unose dovoljno ovih karotenoida hranom ili vitaminskim suplementima imaju 50% manje šanse da razviju degenerativne promene mrežnjače povezane sa uzrastom. Antioksidativna zaštita je relevantna i za ljude koji provode mnogo vremena za računarom i žale se na suzenje, bol u očima i smanjenu oštrinu vida.
Pored toga, intenzivno izlaganje svetlosti talasne dužine od 400–500 nm može direktno oštetiti mrežnjaču i dovesti do zamućenja sočiva, ali lutein i zeaksantin rade kao optički filteri, selektivno apsorbujući ovaj deo svetlosnog zračenja. Ovo smanjuje verovatnoću katarakte kod starijih ljudi.
Naš organizam nije u stanju da sintetiše ovu supstancu, pa je možemo dobiti samo konzumiranjem određenih namirnica. Ova supstanca se obično nalazi u raznim dodacima ishrani za podršku zdravlju očiju.
Koja svojstva ima zeaksantin?
Ovaj element je antioksidant koji štiti mrežnjaču od štetnog dejstva slobodnih radikala. Ovo svojstvo pomaže u sprečavanju ozbiljnih bolesti očiju i patologija kardiovaskularnog sistema.
Pored toga, prema nekim kliničkim podacima, zeaksantin, zajedno sa luteinom, sprečava prerano starenje i podstiče regeneraciju epidermalnih ćelija kože.
Redovna konzumacija hrane bogate antioksidansima pomaže u održavanju dobre memorije i održava zdravlje mozga.
Zeaksantin
Nalazi se u dovoljnim količinama u povrću kao što su: brokoli, karfiol, kupus, bundeva, kukuru, spanać, peršun, zelena salata, grašak, boranija, šargarepa, paradajz, pomorandže
Visoka koncentracija prirodnog antioksidansa je koncentrisana u breskvi. Supstanca se takođe nalazi u kajsijama, šljivama, nektarinama, dinji, kiviju, mandarinama i avokadu.
Zeaksantin se takođe nalazi u šumskom voću – kupinama, malinama, borovnicama. Najveća količina supstance je koncentrisana u godži bobicama. U mnogo manjoj meri, korisni element možete pronaći u proizvodima životinjskog porekla. Ali ipak se može naći u dovoljnim količinama, na primer, u jajima, što je korisno za vid.
Naučne studije su pokazale da je kadifica jedno od najboljih preventivnih sredstava za lečenje očnih bolesti, kao što su katarakta, miopija, glaukom, dalekovidost. Kadifica i sadrži lutein i zeaksantin.
Kako zeaksantin štiti mrežnjaču od UV zraka
Kada zeaksantin uđe u ljudski organizam, on se taloži u centru mrežnjače – makuli, sočivu. U ovim intraokularnim strukturama pigment se transformiše u žuti pigment, koji štiti oči od štetnog dejstva ultraljubičastog zračenja koje emituje sunce i spektra plave svetlosti veštačkih izvora svetlosti.
Sunčeva svetlost je štetna za mrežnjaču, izaziva procese oksidacije u njenoj strukturi. Ovo može negativno uticati na zdravo funkcionisanje organa za vid – povećava se rizik od oboljenja mrežnjače i njene distrofije. Između ostalog, UV zračenje može izazvati očne bolesti kao što su katarakta, konjuktivitis, keratitis (zapaljenje rožnjače) i druge opasne patologije.
Kako zeaksantin utiče na organe za vid?
Mehanizam delovanja supstance je da apsorbuje plavu svetlost i služi kao štit koji potiskuje stvaranje slobodnih radikala. Zeaksantin i lutein imaju visoka antioksidativna svojstva.
Kliničke studije pokazuju da pigment spada među one supstance koje smanjuju rizik od makularne degeneracije povezane sa starošću.
Prema nekim izveštajima, redovna konzumacija antioksidansa pomaže u poboljšanju vidne oštrine u sumrak i noću. Oftalmolozi toplo preporučuju da svi koji rade za računarom i koji su izloženi produženom zračenju plavog spektra iz monitora, konzumiraju proizvode koji sadrže zeaksantin ili, u konsultaciji sa lekarom, uzimaju vitaminske komplekse.
Sastav: vitamini C, E, B1, B2, B3 (PP), B6, folna kiselina (B9), B12, cink, bakar, mangan, selen, ekstrakt kadifice (lat. Tagetes erecta), lutein, zeaksantin, L-glutation, ekstrakt borovnice (lat. Vaccinium myrtillus).
- Pomaže poboljšanju vida
- Sprečava slabljenje i atrofiju mišića oka
- Potpomaže povećanju oštrine vida
- Pomaže u sprečavanju rizika od pojave starosnih promena organa za vid
Prednosti pigmenta za druge sisteme organa
Naučnici veruju da zeaksantin, kao antioksidans, pomaže u smanjenju nivoa „lošeg holesterola“ u krvi. Ovo pomaže da se značajno smanji rizik od stvaranja plakova holesterola u arterijama. Dakle, element održava zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Zeaksantin igra ključnu ulogu u preradi antioksidansa glutatinona. Brojne studije su pokazale blagotvorno dejstvo antioksidanata u kombinaciji sa luteinom na kožu.
