Problemi koji nastaju usled dugog sedenja idu ruku pod ruku sa savremenim načinom života.
Zašto je previše sedenja nezdravo?
Kako dugotrajno sedenje menja metabolizam, podstiče hronične upale i remeti lučenje polnih hormona?
Sedenje
Sedeći način života danas je postao globalni problem: u poslednjih sto godina, broj poslova koji zahtevaju fizički rad se smanjio širom sveta, a broj kancelarijskih radnika se povećao, a novi načini na koje koristimo slobodno vreme su prikovali ljude za ekrane računara ili TV. Mnogi su shvatili šta je pasivna zabava i koji problemi mogu nastati ako dugo sedite bez kretanja.
Sedentarni
„Sedentarni” je termin koji se u poslednje vreme često čuje. Zašto je to tako?
Sedentarnom osobom možemo definisati osobu koja se ne pridržava preporuka SZO-a o fizičkoj aktivnosti, odnosno ostvari manje od 150 minuta umerenog ili 75 minuta intenzivnog aerobnog vežbanja nedeljno. Sa sedentarnim načinom života, sve je nešto komplikovanije: SZO ne koristi ovaj termin, već ističe koncept „pasivne zabave“ (engl. „sedentary behaviour”, bukvalno „sedeće ponašanje“).
Osoba se smatra pasivnom kada je njena potrošnja energije manja od 1,5 metaboličkih ekvivalenata, odnosno kada leži ili sedi, na primer, za računarom, vozi ili gleda TV. Dakle, osoba može biti fizički aktivna u isto vreme – drugim rečima, dobiti preporučeno opterećenje – i istovremeno provoditi previše vremena sedeći.
Uprkos razlikama u terminima, istraživačima je jedno jasno: što više vremena osoba provodi sedeći, to je veći rizik od zdravstvenih problema, pa SZO preporučuje da se što više smanji pasivna zabava i poveća češće ustajanje, smanjiti ili sasvim izbeći dugotrajno bivstvovanje u istoj poziciji. Ako dugo sedite, kardiovaskularni sistem ne dobija dovoljno opterećenja, zbog čega slabi, a rizik od povezanih bolesti se povećava.
Mišićno-skeletni sistem pati, jer deo mišića ne radi kako treba, a menja se i položaj kičme, što u najmanju ruku može da izazove bol u leđima. Osim toga, produženo sedenje smanjuje aktivnost faktora rasta kostiju, i na kraju povećava rizik od osteoporoze.
Rešenje je proizvod Osteosanum
Sastav: kalcijum, vitamin К2 (5µg/kapsuli), vitamin D3, ekstrakt mumijo, folna kiselina, vitamini B6, B12.
Osteosanum sadrži optimalnu količinu kalcijuma i vitamina D3 – najboljih komponenata za očuvanje snažnih kostiju, kao i vitamin K2, koji „usmerava” kalcijum u koštano tkivo, ne pružajući mu priliku da se nagomilava u krvnim sudovima.
Ovaj bioaktivni dodatak ishrani stimuliše rast koštanog tkiva, poboljšava strukturu kostiju, povećava njihovu mineralnu gustinu, sprečava izbacivanje kalcijuma iz kostiju i zuba. Stimuliše sintezu kolagena, uvećava gipkost koštanih struktura, smanjujući rizik od preloma. Doprinosi brzom formiranju koštane mase, koja je neophodna za srastanje u slučaju preloma. Sprečava deformaciju kičmenog stuba i lošeg držanja.
Pasivnost utiče i na druge sisteme organa, na primer, doprinosi razvoju hronične upale i remeti rad polnih hormona. Pored toga, metabolizam se menja od dugotrajnog sedenja: prema brojnim studijama, to je povezano sa povećanim nivoom glukoze u krvi, kao i triglicerida, lipoproteina niske gustine i ukupnog holesterola, što je u korelaciji sa visokim rizikom od razvoja raznih kardiovaskularnih bolesti.
Passilat Classic
Sastav: Pasiflora (Passiflora incarnata), Beli glog (Crataegus monogyna), Valerijana (Valeriana officinalis), vitamini В1, В6 i В12.
Passilat Classic je napravljen kao pomoć u borbi sa stresom: obnavlja funkcije nervnog sistema i normalizuje srčani ritam.
Ovaj bioaktivni dodatak ishrani sadrži jedinstvenu kombinaciju umirujućih trava i vitamina, neophodnih za normalizaciju aktivnosti centralnog nervnog sistema.
Ovaj kompleks se preporučuje za sprečavanje različitih funkcionalnih rastrojstava nervnog sistema. On ima sedativni efekat i pomaže da se predupredi nervni slom, nema uticaj na nervni sistem koji izaziva potištenost ili pospanost.
Antiox Classic
Sastav: ekstrakt semena grožđa, vitamin C iz Acerole, beta-karoten, selen, ginkgo biloba (listovi), vitamin E, cink.
Ima antioksidantni efekat., usporava procese starenja, blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem.
Konačno, pasivnost je povezana sa lošim raspoloženjem, smanjenjem kognitivnih funkcija i razvojem depresije.
A mi i za to imamo rešenje, proizvod Hiper Classic!
Hiper Classic
Hiper Classic je prirodni antidepresiv, on povećava nivo radne sposobnosti i socijalnu adaptaciju, pomaže olakšavanju simptoma i posledica depresivnih stanja, takvih kao što su melanholija, anksioznost, potištenost i apatija.
Hiper Classic takođe ima opšte pozitivan uticaj na fizičku i mentalnu aktivnost organizma. Puni optimizmom, ima pozitivan uticaj na psihu.
Birajte pametno, birajte Vision!
Koji god proizvod da odaberete iz ove bogate kolekcije, nećete pogrešiti!
