Blog

L-teanin (g-glutamiletilamid) je aminokiselina koja se prirodno nalazi u listovima zelenog čaja (lat.Camellia sinensis). Ova komponenta privlači sve veću pažnju istraživača zbog svojih potencijalnih psihoaktivnih efekata. Slobodno prodire u moždano tkivo i utiče na CNS (centralni nervni sistem). Hajde da razmotrimo prednosti L-teanina i opasnost od njegovog nedostatka, kao i načine da nadoknadimo nedostatak uz […]

Alginati i detoksikacija su tandem koji predstavlja pravu podršku organizmu. Trenutno, mnoge pristalice detoksikacije istu svode samo na skup tehnika koje im omogućavaju da se odupru agresivnim faktorima životne sredine, kao što su toksini sadržani u kućnim hemikalijama, ambalaži za hranu i ozloglašenim konzervansima, ukusima i bojama prisutnim u hrani. Prvo, istina je da se

Telesna težina u menopauzi je najčešći problem dama u ovom životnom dobu. Žena bilo kog uzrasta želi da izgleda dobro, mlado, atraktivno. U svemu tome, veličina odeće i telesna težina nisu najmanje važni faktori. Promene koje se dešavaju u ženskom organizmu u prelaznom periodu i u menopauzi predisponiraju na povećanje telesne težine i promene u

Bolna menstruacija (dismenoreja) je uobičajeno stanje koje utiče na živote mnogih žena. Ovo stanje karakteriše jak bol u menstruaciji koji može imati značajan uticaj na dnevne aktivnosti i opšte blagostanje. Bolni ciklusi: normalni ili patološki? Oko 80% žena oseća bol tokom menstruacije. Intenzitet senzacija varira od manjih grčeva koji ne utiču značajno na svakodnevne aktivnosti

Hmelj je dvodomna višegodišnja loza sa dugim puzavim rizomom. Tanka stabljika dostiže dužinu od sedam metara, ima ivice prekrivene kukastim bodljama, kojima se drži za oslonac. Opis biljnih i lekovitih sirovina Hmelj je prilično popularna biljka koja se koristi u prehrambenoj, medicinskoj i kozmetičkoj industriji. Cveta od početka jula do kraja avgusta, plodovi sazrevaju od

Melatonin (N-acetil-5-metoksitriptamin) je hormon koji je odgovoran za normalizaciju cirkadijalnog ritma organizma, odnosno za regulisanje ciklusa spavanja i buđenja. Proizvodi ga posebna žlezda u mozgu – epifiza. Epifiza prenosi informacije o svetlosnom režimu spoljašnjeg okruženja u unutrašnje okruženje organizma. Čovek provede trećinu svog života spavajući i ovo je korisno! Možda ne znaju svi šta san

Vitamin A igra važnu ulogu u našem organizmu, a njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Hajde da razgovaramo sa stručnjacima zašto se kod žena i muškaraca razvija nedostatak vitamina A i kako popraviti ovo stanje. Nedostatak vitamina A je čest problem kod žena i muškaraca. Prema izveštaju Svetske zdravstvene organizacije, 190 miliona dece

Jetra bakalara je prilično popularan proizvod, ali malo ljudi tačno zna koja svojstva ima, koje su njegove koristi. Bakalar je riba koja živi u severnim morima, čije belo meso je niskokalorično, ali može da nahrani organizam telo sa puno korisnih materija. Ali za hranu se ne koriste samo fileti, već i jetra bakalara. Ova poslastica

Gvožđe je mikroelement koji je odgovoran za ćelijsko disanje. Smanjenje njegovog nivoa dovodi do hipoksije svih tkiva u telu. Zašto je organizmu potrebno gvožđe? Muškarci i žene imaju različite rezerve gvožđa. Neslaganje nije samo zbog različitih masa tela. Žene redovno gube krv tokom menstruacije, a zajedno sa njom odlazi i preko potreban mikroelement. Hemoglobin Hemoglobin

Kalcijum je jedan od najznačajnijih makroelemenata u našem organizmu, jedan je od 15 esencijalnih ili vitalnih bioelemenata. Ljudski organizam sadrži oko kilogram kalcijuma. Najviše ga ima u skeletu. Zahvaljujući njemu, naše kosti i zubi ostaju čvrsti, a utiče i na metabolizam i prenos nervnih impulsa do mišića. Kalcijum Sjajna kosa, zdravi zubi, jaki nokti i

Beta-karoten je prekursor vitamina A (retinola) i snažan antioksidans, ima imunostimulativno i zaštitno dejstvo. Neophodan je za normalno funkcionisanje organizma. Međutim, samo deo ove supstance se pretvara u vitamin A: smatra se da od 12 molekula beta-karotena samo jedan ide u proizvodnju vitamina. Preostalih 11 molekula „radi“ u našu korist na drugačiji način. Njegov glavni