Blog koji će vas voditi kroz riznicu prikupljenog znanja o hrani, biljkama, vitaminima, mineralima… i njihovoj primeni ka boljem zdravlju.
Konjak (lat. Amorphophallus konjac) ili biljka amorfofalus je zdrav prehrambeni proizvod. U kuvanju, biljka konjac se koristi uglavnom u orijentalnoj kuhinji. Tako se iz njegovih krtola dobija brašno koje je poznato kao „konjak”. Sam koren više podseća na ogromnu cveklu, može se konzumirati i sirov. Biljka se uzgaja u ekološki čistim područjima Indonezije ili Japana. […]
Polinezasićene masne kiseline su kiseline čiji molekuli imaju najmanje dve dvostruke i/ili trostruke veze ugljenik-ugljenik. One imaju značajnu ulogu u fiziologiji ljudi i životinja. Ako postoji samo jedna dvostruka veza u molekulu masne kiseline, takva kiselina se naziva mononezasićena masna kiselina. Najveću biološku aktivnost imaju polinezasićene masne kiseline. Dvostruke veze u molekulima takvih kiselina su
Vitamin D i depresija su u tesnoj vezi. Sijetl, veliki grad države Vašington na severoistoku SAD-a, ponekad nazivaju „prestonica samoubilačke zemlje“. Ovo nije sasvim tačno. U susednoj državi Montani i na Aljasci stopa samoubistava je veća, a među gradovima, Las Vegas je vodeći po ovom pokazatelju. Ipak, svake godine 0,7% stanovnika Sijetla starijih od 18
Žvakanje hrane je proces mlevenja hrane u ustima pomoću vilica i zuba. Žvakanje igra važnu ulogu u procesu varenja tako što razlaže hranu na manje čestice, poboljšavajući apsorpciju i olakšavajući naredne faze varenja. Želite da budete vitki, žvaćite! Temeljito žvakanje hrane poboljšava vaše zdravlje. Ovo je odavno poznato. Početkom prošlog veka bila je poznata klinika
Kalifornijski mak se obično može naći u SAD-u, na primer, u državi Kalifornija. Kalifornijski mak se takođe uzgaja u dekorativne svrhe, posebno u Evropi. Postoje mnoge legende vezane za zeljastu biljku zbog njenog spektakularnog izgleda.Jednogodišnja ili višegodišnja biljka koja ima secirane listove koji podsećaju na pelin se u Evropi obično uzgaja kao jednogodišnja. Svaki grm
Fosfor je vitalni mikroelement za ljude, koji je glavna komponenta svih ćelija tela. Uključen je u većinu metaboličkih procesa u organizmu i neophodan je za formiranje tkiva (naročito nervnih i koštanih). Aktivno je uključen u procese kao što su deoba i rast ćelija i rast u organizmu. Ima ogroman uticaj na delovanje mnogih vitamina. Neophodan
Pšenične klice su jedinstvene. Pravo su skladište biološki aktivnih supstanci, minerala i vitamina. Proklijalu pšenicu čovečanstvo koristi kao vredan prehrambeni proizvod od davnina. Međutim, ne tako davno su ljudi naučili da obrađuju i koriste ekstrakte pšeničnih klica. Paralelno, proučavano je njihovo dejstvo na kožu. Utvrđeno je da vrednost pšeničnih klica leži pre svega u tome
L-teanin (g-glutamiletilamid) je aminokiselina koja se prirodno nalazi u listovima zelenog čaja (lat.Camellia sinensis). Ova komponenta privlači sve veću pažnju istraživača zbog svojih potencijalnih psihoaktivnih efekata. Slobodno prodire u moždano tkivo i utiče na CNS (centralni nervni sistem). Hajde da razmotrimo prednosti L-teanina i opasnost od njegovog nedostatka, kao i načine da nadoknadimo nedostatak uz
Alginati i detoksikacija su tandem koji predstavlja pravu podršku organizmu. Trenutno, mnoge pristalice detoksikacije istu svode samo na skup tehnika koje im omogućavaju da se odupru agresivnim faktorima životne sredine, kao što su toksini sadržani u kućnim hemikalijama, ambalaži za hranu i ozloglašenim konzervansima, ukusima i bojama prisutnim u hrani. Prvo, istina je da se
Telesna težina u menopauzi je najčešći problem dama u ovom životnom dobu. Žena bilo kog uzrasta želi da izgleda dobro, mlado, atraktivno. U svemu tome, veličina odeće i telesna težina nisu najmanje važni faktori. Promene koje se dešavaju u ženskom organizmu u prelaznom periodu i u menopauzi predisponiraju na povećanje telesne težine i promene u
Bolna menstruacija (dismenoreja) je uobičajeno stanje koje utiče na živote mnogih žena. Ovo stanje karakteriše jak bol u menstruaciji koji može imati značajan uticaj na dnevne aktivnosti i opšte blagostanje. Bolni ciklusi: normalni ili patološki? Oko 80% žena oseća bol tokom menstruacije. Intenzitet senzacija varira od manjih grčeva koji ne utiču značajno na svakodnevne aktivnosti
