Metilsulfonilmetan (MSM) je prirodno organsko jedinjenje sumpora. Prirodno se javlja u nekim namirnicama, ali u malim količinama. MSM za dijetetske suplemente se najčešće dobija iz morske vode kroz složen proces. Za razliku od mnogih drugih izvora sumpora, MSM se bolje apsorbuje i nije toksičan.
Metilsulfonilmetan ima sledeće blagotvorne efekte na organizam:
- smanjuje intenzitet bolnih impulsa koji prolaze kroz mrežu nervnih vlakana;
- poboljšava cirkulaciju krvi i funkciju srčanog mišića;
- ublažava upale, smanjuje oticanje tkiva;
- smanjuje grčeve mišića.
Zdravstvene koristi
Jedna od najpopularnijih upotreba metilsulfonilmetana (MSM) je smanjenje bolova u zglobovima ili mišićima. Studije su dokazale da smanjuje bol kod osoba sa degeneracijom zglobova, čestim bolovima u kolenima, leđima, rukama i kukovima.
Degeneracija zglobova može negativno uticati na vaš kvalitet života ograničavajući vaše kretanje i pokretljivost.
Metilsulfonilmetan (MSM)
Metilsulfonilmetan (MSM) značajno smanjuje upale i ubrzava oporavak od povreda.
Sprečava razgradnju hrskavice i vezivnog tkiva, što štiti kosti u zglobovima od trljanja jedna o drugu.
Studija na 100 ljudi starijih od 50 godina pokazala je da tretman sa dodatkom od 1.200 mg MSM-a tokom 12 nedelja smanjuje bol, ukočenost i oticanje zglobova u poređenju sa placebom. Grupa koja je redovno primala suplement takođe je prijavila poboljšan ukupni kvalitet života i smanjene poteškoće pri hodanju i ustajanju iz kreveta.
Anti-inflamatorna svojstva MSM-a potvrđena su ponovljenim uspešnim naučnim studijama. Smatra se da MSM) inhibira NF-kB, proteinski kompleks uključen u inflamatorne odgovore u organizmu.
Može povećati nivo glutationa, snažnog antioksidansa koji proizvodi organizam. Studija na 40 fizički aktivnih muškaraca otkrila je da uzimanje 3 g MSM-a pre napornog treninga smanjuje oslobađanje inflamatornih citokina i sprečava preopterećenje imunih ćelija u poređenju sa placebom.
Prednosti metilsulfonilmetana (MSM) za sportiste
Za ljude koji se bave sportom, ova supstanca pomaže da izdrže teške fizičke napore i brzo se oporave nakon intenzivnog treninga. Redovna upotreba dijetetskog suplementa stimuliše proizvodnju zglobne tečnosti, poboljšava pokretljivost zglobova kolena i lakta, sprečava pojavu grčeva i smanjuje rizik od upale.
Elementi koji sadrže sumpor su takođe neophodni za sintezu proteina koji formiraju mišiće, zglobove i ligamente. Tokom napornog vežbanja dolazi do oštećenja mišića i povećava se oksidativni stres. Ovo uzrokuje da sportisti dožive bol u mišićima. MSM može prirodno ubrzati oporavak mišića nakon intenzivne vežbe smanjenjem upale i oksidativnog stresa.
Studija na 18 muškaraca otkrila je da uzimanje 50 mg MSM praha po kg telesne težine tokom 10 dana značajno smanjuje oštećenje mišića izazvano vežbanjem. Takođe može biti korisno za smanjenje bolova nakon napornog vežbanja.
U drugoj studiji, napravljene su dve grupe: 22 zdrave žene su primale 3 g MSM-a dnevno tri nedelje pre polumaratona, a druga je bila placebo. Grupa koja je uzimala MSM prijavila je manje bolova u mišićima i u zglobovima od placebo grupe.
Koji suplement sadrži metilsulfonilmetan MSM?
Preporuka je proizvod EnjoyNT Classic od Vision-a. Savršeno podržava zdravlje kostiju, hrskavice, tetiva i zglobova. Lekovita svojstva štite mišićno-skeletni sistem od oštećenja i povreda tokom intenzivnog treninga.
Jedinstvenost proizvoda EnjoyNT Classic leži u kombinaciji glukozamina, hondroitina i bambusa (lat. Phyllostachys pubescens). Dodatak ishrani štiti zglobove i ligamente od oštećenja, podstiče njihov brzi oporavak nakon mehaničkih povreda i održava zdravlje kostiju.
Ovom proizvodu se može dodati proizvod Osteosanum koji sprečava nastanak osteoporoze. Kalcijum, vitamin К, vitamin D, ekstrakt mumijo, ekstrakt herbe rastavića (Equisetum arvense), cink, bakar. Vitamini K i D, kao i mumijo doprinose najpotpunijem i najpravilnijem usvajanju kalcijuma.
Silicijum iz rastavića pomaže u formiranju i jačanju kolagena, esencijalnog za čvrstoću kostiju i elastičnost vezivnog tkiva.
CollagenUp Classic služi za održavanje zdravih zglobova, ligamenata i mišićno-skeletnog sistema. Formulacija ovog proizvoda vam omogućava da ga pijete za optimalnu podršku zglobovima i ligamentima i nakon povrede. Velika količina kolagena čini ga odličnim proizvodom za kožu, pomažući da se održi njena elastičnost.
Ako se javljaju i bolovi, može se dodati i proizvod Pax Classic koji pored ishrane i ogromne podrške nervnom sistemu, utiče na smanjenje bolova.
